पुनर्वास
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चिकित्सीय मालिशमालिश करने वाला हाथों से मांसपेशियों को दबाता और गूँधता है। इससे तनाव कम होता है, खून का बहाव सुधरता है और ठीक होने में मदद मिलती है।⏱ एक बैठक आमतौर पर 20 से 40 मिनट, कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बैठकों काफिज़ियोथेरेपी (चिकित्सीय कसरत)प्रशिक्षक की निगरानी में खास कसरतें। इन्हें आपकी समस्या के अनुसार चुना जाता है, ताकि ताकत और हिलने-डुलने की क्षमता लौट आए।⏱ एक बैठक आमतौर पर 30 से 45 मिनट; कोर्स आमतौर पर कई हफ़्तेफिजियोथेरेपी (मैग्नेट, इलेक्ट्रोफोरेसिस, अल्ट्रासाउंड)शारीरिक तरीकों से इलाज: चुंबकीय क्षेत्र, हल्का करंट, अल्ट्रासाउंड। मशीन को त्वचा पर लगाया जाता है, प्रक्रिया शांत होती है।⏱ एक प्रक्रिया आमतौर पर 10 से 20 मिनट; कोर्स आमतौर पर 7 से 10 सत्रशॉकवेव थेरेपीमशीन त्वचा के ज़रिए दर्द वाली जगह पर ध्वनि की तरंगें भेजती है। इससे ऊतकों की मरम्मत शुरू होती है और दर्द कम होता है।⏱ आमतौर पर 10–20 मिनट; कोर्स में हफ़्ते में एक बार कई सेशनस्ट्रोक के बाद पुनर्वास (रिहैबिलिटेशन)डॉक्टर, पुनर्वास विशेषज्ञ, स्पीच थेरेपिस्ट और ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट मिलकर चलने-फिरने, बोलने और रोज़ के कामों की क्षमता वापस लाने में मदद करते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–60 मिनट के; कोर्स हफ्तों और महीनों का; घर पर भी जारी रखेंजोड़ बदलवाने के बाद पुनर्वास (रिहैब)पुनर्वास विशेषज्ञ सिखाते हैं कि नए जोड़ के साथ कैसे चलना-फिरना है: ताकत, लचीलेपन और चलने की कसरतें। इससे जोड़ बेहतर काम करता है।⏱ बैठकें आमतौर पर 30 से 60 मिनट, कोर्स आमतौर पर कई हफ़्ते या महीनेहृदय पुनर्वास (कार्डियक रिहैबिलिटेशन)डॉक्टर और प्रशिक्षक की निगरानी में कसरत का कार्यक्रम, ताकि बीमारी या ऑपरेशन के बाद दिल ठीक हो सके। इसमें कसरत, खान-पान और जीवनशैली की सलाह शामिल है।⏱ एक सत्र आमतौर पर 45-60 मिनट; कार्यक्रम आमतौर पर कुछ हफ़्तों का, अवधि डॉक्टर तय करेंगेपीठ दर्द के लिए इलाज की कसरतप्रशिक्षक के साथ सत्र: ऐसी कसरतें जो पीठ और पेट की मांसपेशियाँ मज़बूत करती हैं और सही तरह से हिलना-डुलना सिखाती हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–60 मिनट; कोर्स आमतौर पर कुछ हफ़्तों काकिनेसियो टेपिंगत्वचा पर लचीली पट्टी चिपकाई जाती है। यह मांसपेशियों और जोड़ों को सहारा देती है और हिलने-डुलने में रुकावट नहीं डालती।⏱ टेप लगाने में आमतौर पर 10 से 20 मिनट; टेप आमतौर पर 3 से 5 दिन पहनी जाती हैइलेक्ट्रोफ़ोरेसिस (करंट से दवा पहुँचाना)हल्का बिजली का करंट दवा को त्वचा से होकर ज़रूरी जगह तक पहुँचने में मदद करता है। शरीर पर गीली गद्दियाँ और इलेक्ट्रोड रखे जाते हैं।⏱ प्रक्रिया आमतौर पर 10–20 मिनट; कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बार, कितना हो, यह डॉक्टर तय करते हैंमैग्नेटोथेरेपीमशीन दर्द वाली जगह पर हल्का चुंबकीय क्षेत्र बनाती है। इससे सूजन और दर्द कम करने में मदद मिलती है।⏱ बैठक आमतौर पर 10 से 20 मिनट; कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बैठकों काअल्ट्रासाउंड थेरेपी (इलाज वाला अल्ट्रासाउंड)विशेषज्ञ त्वचा पर एक सिरा घुमाते हैं, जो अल्ट्रासाउंड तरंगों को ऊतकों की गहराई तक पहुंचाता है। कभी-कभी साथ में दवा वाला जेल लगाया जाता है।⏱ प्रक्रिया आमतौर पर 5–15 मिनट; कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बार कालेज़र थेरेपी (इलाज)विशेषज्ञ दर्द वाली जगह पर कमज़ोर लेज़र किरण डालते हैं। यह न काटती है न जलाती है, बल्कि ऊतकों को ठीक होने में मदद करती है।⏱ बैठक आमतौर पर 5 से 15 मिनट; कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बैठकों काहाइड्रोकाइनेसिथेरेपी (पूल में इलाज)गुनगुने पूल में प्रशिक्षक के साथ इलाज वाली कसरतें। पानी जोड़ों और पीठ का बोझ घटाता है, हिलना-डुलना आसान होता है।⏱ सेशन आमतौर पर 30–45 मिनट; कोर्स आमतौर पर कुछ हफ्तेबच्चे की मालिशविशेषज्ञ बच्चे के शरीर की हल्की मालिश करते हैं और उसके साथ आसान व्यायाम कराते हैं। इससे मांसपेशियों और हरकतों का विकास होता है।⏱ एक बैठक आमतौर पर 20 से 40 मिनट; कोर्स आमतौर पर लगभग 10 बैठकों कास्पीच थेरेपिस्ट के साथ सत्रविशेषज्ञ सही तरह से आवाज़ें निकालना सिखाते हैं, बोलने और समझने की क्षमता बढ़ाते हैं। बच्चों और बड़ों दोनों के साथ काम करते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–45 मिनट; कोर्स आमतौर पर कई महीनों काऑक्यूपेशनल थेरेपी (रोज़मर्रा के काम सिखाने वाली थेरेपी)विशेषज्ञ रोज़ की ज़िंदगी के काम फिर से सिखाने में मदद करते हैं: कपड़े पहनना, खाना, नहाना, लिखना, पकाना। वे घर के लिए सहायक चीज़ें भी सुझाते हैं।⏱ एक सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट; कितने सत्र चाहिए, यह विशेषज्ञ तय करते हैंएक्यूपंक्चर (सुई चिकित्सा)डॉक्टर शरीर के कुछ ख़ास बिंदुओं पर कुछ देर के लिए पतली, स्टेराइल सुइयाँ लगाते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–45 मिनट; सुइयाँ आमतौर पर 20–30 मिनट लगी रहती हैं; कोर्स कितना हो, यह डॉक्टर तय करते हैंमैनुअल थेरेपी (हाथ से इलाज)डॉक्टर हाथों से मांसपेशियों, जोड़ों और रीढ़ पर काम करते हैं: खींचते हैं, ढीला करते हैं और हरकत धीरे से लौटाते हैं।⏱ बैठक आमतौर पर 20 से 40 मिनट; कोर्स आमतौर पर कई बैठकों काकूल्हे की हड्डी टूटने के बाद पुनर्वासकूल्हे के ऑपरेशन के बाद व्यक्ति को धीरे-धीरे उठना, चलना और अपना काम खुद करना सिखाया जाता है। अभ्यास फिज़ियोथेरेपिस्ट या पुनर्वास विशेषज्ञ करवाते हैं।⏱ अभ्यास आमतौर पर 30–60 मिनट; ठीक होने में कई हफ्ते या महीनेफेफड़ों का पुनर्वास (निमोनिया के बाद, COPD में)ये ऐसे सत्र हैं जिनमें आसानी से सांस लेना और ज़्यादा चलना-फिरना सिखाया जाता है। इनमें कसरत, सांस की कसरत और रोज़ के लिए सलाह शामिल है।⏱ सत्र आमतौर पर 45–90 मिनट, कोर्स आमतौर पर कई हफ़्तों कारीढ़ के ऑपरेशन के बाद पुनर्वासरीढ़ के ऑपरेशन के बाद आपको सही तरह से चलना-फिरना सिखाया जाता है और पीठ की मांसपेशियां धीरे-धीरे मज़बूत की जाती हैं। सत्र पुनर्वास विशेषज्ञ (रिहैबिलिटेशन थेरेपिस्ट) कराते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–60 मिनट, ठीक होने में कुछ हफ़्तों से कुछ महीनों तकघुटने के लिगामेंट की सर्जरी के बाद रिहैबिलिटेशनघुटने के लिगामेंट की सर्जरी के बाद घुटने को धीरे-धीरे चलाना सिखाया जाता है और पैर की मांसपेशियाँ मज़बूत की जाती हैं। इसमें महीने लगते हैं, और नतीजा आपकी एक्सरसाइज़ पर निर्भर करता है।⏱ एक सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट; पूरी रिकवरी में आमतौर पर कई महीने लगते हैंसेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चे का पुनर्वासये नियमित सत्र हैं जो बच्चे को बेहतर चलने-फिरने, बैठने, चलने और अपना काम खुद करने में मदद करते हैं। इसमें डॉक्टर, प्रशिक्षक और माता-पिता शामिल होते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30-60 मिनट, कोर्स कई बार दोहराए जाते हैंलिम्फेडेमा का इलाज (लिम्फ ड्रेनेज, प्रेसोथेरेपी)इलाज से हाथ या पैर की जमी हुई सूजन कम की जाती है। इसमें हल्की मालिश, पट्टी बाँधना, दबाव वाले कपड़े और ऐसी मशीन इस्तेमाल होती है जो हाथ या पैर को दबाती है।⏱ बैठक आमतौर पर 30 से 60 मिनट, कोर्स कई हफ़्ते, फिर घर पर देखभालबैसाखी और वॉकर से चलना सीखनाविशेषज्ञ आपकी लंबाई के हिसाब से बैसाखी, वॉकर या छड़ी चुनता है और उन्हें सही तरह इस्तेमाल करना सिखाता है। इससे चलना ज़्यादा सुरक्षित और आसान होता है।⏱ आमतौर पर 20–40 मिनटऑर्थोपेडिक इनसोल का चयनविशेषज्ञ पैर देखते हैं और आपके पैर के हिसाब से इनसोल चुनते या बनाते हैं। इनसोल बोझ बांटते हैं और दर्द घटाते हैं।⏱ आमतौर पर 30–60 मिनट; तैयार इनसोल तुरंत या कुछ दिन मेंस्कोलियोसिस में ब्रेस (कॉर्सेट)ब्रेस एक सख़्त पट्टा है जो शरीर की बनावट के हिसाब से बनाया जाता है। यह बच्चे के बढ़ने के दौरान रीढ़ को थामे रखता है और टेढ़ेपन को बढ़ने से रोकता है।⏱ बनवाने में आमतौर पर कई विज़िट, ब्रेस महीनों या सालों पहना जाता हैबच्चे में स्कोलियोसिस के लिए फ़िज़ियोथेरेपी कसरतये खास कसरतें हैं जो पीठ की मांसपेशियों को मज़बूत करती हैं और बच्चे को सही मुद्रा में रहना सिखाती हैं। कसरतें टेढ़ेपन के प्रकार के हिसाब से चुनी जाती हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30–60 मिनट, महीनों तक करना होता हैपार्किंसन रोग में पुनर्वासये नियमित अभ्यास हैं जो हरकतों, संतुलन, बोली और आत्मनिर्भरता को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करते हैं। इन्हें पुनर्वास विशेषज्ञ, स्पीच थेरेपिस्ट और दूसरे विशेषज्ञ करवाते हैं।⏱ एक सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट, अभ्यास हमेशा करते रहना होता हैस्ट्रोक के बाद याददाश्त और ध्यान का पुनर्वासविशेषज्ञ याददाश्त, ध्यान और सोचने की क्षमता जाँचते हैं, फिर ऐसे अभ्यास करवाते हैं जो उन्हें वापस लाने में मदद करते हैं। वे रोज़मर्रा की मुश्किलों से निपटना भी सिखाते हैं।⏱ एक सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट; पूरा कोर्स हफ़्तों और महीनों कास्ट्रोक के बाद निगलने की क्षमता वापस लानाविशेषज्ञ देखते हैं कि मरीज़ कैसे निगलता है, और ऐसी कसरतें और तरीके सिखाते हैं जिनसे खाना सांस की नली में न जाए। सुरक्षित खाना चुना जाता है।⏱ सत्र आमतौर पर 30–45 मिनट का; कोर्स हफ्तों या महीनों काअंग कटने के बाद रिहैबिलिटेशन और कृत्रिम अंगअंग कटने के बाद बचे हिस्से को कृत्रिम अंग के लिए तैयार किया जाता है, फिर उसके साथ चलना और जीना सिखाया जाता है। इसमें डॉक्टर, कृत्रिम अंग बनाने वाले और रिहैब विशेषज्ञ साथ काम करते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट; भरोसे से चलने तक कई महीने लग सकते हैंविशेष शिक्षक (डिफ़ेक्टोलॉजिस्ट) के साथ सत्रविशेषज्ञ विकास में देरी वाले बच्चे को बोलना, समझना, सोचना और खेलना सीखने में मदद करते हैं। सत्र खेल के रूप में होते हैं।⏱ सत्र आमतौर पर 30-45 मिनट, नियमित रूप से महीनों तक करना होता हैऑटिज़्म वाले बच्चे की एबिलिटेशन (ABA थेरेपी)ये ऐसे सत्र हैं जिनमें बच्चे को क़दम-दर-क़दम नए कौशल सिखाए जाते हैं: बातचीत, खेलना, अपना काम खुद करना। हर सफलता पर बच्चे की तारीफ़ की जाती है और उसे इनाम मिलता है।⏱ सत्र आमतौर पर हफ़्ते में कुछ घंटे; कोर्स महीनों और सालों का