मैनुअल थेरेपी (हाथ से इलाज)

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• कहाँ और कब से दर्द है
• हाथों या पैरों में सुन्नपन या कमज़ोरी है या नहीं
• हड्डियों का कमज़ोर होना, रीढ़ की चोट या ऑपरेशन
• अगर खून पतला करने वाली दवाएँ लेते हैं
• ऊँचा ब्लड प्रेशर, अगर आप गर्भवती हैं

तैयारी कैसे करें

• स्कैन. एक्स-रे, MRI और रिपोर्टें साथ लाएँ, उनके बिना डॉक्टर काम शुरू न भी करें।
• खाना. भारी खाने के तुरंत बाद न आएँ।
• कपड़े. आरामदायक, बेहतर है खेल वाले।

साथ क्या लाएँ

• एक्स-रे और रिपोर्टें
• डॉक्टर की पर्ची, अगर हो
• दवाओं की सूची

यह कैसे होता है

1. डॉक्टर आपसे पूछते हैं और तस्वीरें देखते हैं
2. हरकत, ताकत और संवेदना जाँचते हैं
3. हाथों से मांसपेशियाँ ढीली करते हैं
4. धीरे से जोड़ों को खींचते और हिलाते हैं
5. कभी-कभी जोड़ में छोटी चटक की आवाज़ आती है
6. अंत में सलाह और कसरतें बताते हैं

आपको क्या महसूस होगा

• दबाव और खिंचाव, सहने लायक
• तेज़ दर्द नहीं होना चाहिए, तुरंत डॉक्टर को बताएँ
• बाद में 1 से 2 दिन हल्की अकड़न हो सकती है

उसके बाद

• बैठक वाले दिन भारी सामान न उठाएँ
• डॉक्टर की दी हुई कसरतें करें
• अगर दर्द बढ़ जाए तो डॉक्टर से बात करें