बच्चे की मालिश

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• अगर बच्चे को बुखार, ज़ुकाम या खाँसी है
• त्वचा पर चकत्ते, जलन या घाव
• नाभि में हर्निया है या नहीं
• अगर बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था
• बच्चा कौन सी दवाएँ ले रहा है

तैयारी कैसे करें

• दूध पिलाना. मालिश से 40 से 60 मिनट पहले तक ही दूध पिला दें। खाने के तुरंत बाद मालिश नहीं की जाती।
• तबीयत. अगर बच्चा बीमार हो गया है तो बैठक आगे बढ़ा दें।
• नींद. ऐसा समय चुनें जब बच्चा आमतौर पर जागा और खुश रहता है।

साथ क्या लाएँ

• कपड़ा और डायपर
• गीले टिशू
• बच्चे के लिए पानी या बोतल
• पसंदीदा खिलौना
• डॉक्टर की पर्ची

यह कैसे होता है

1. आप बच्चे के कपड़े उतारती हैं और विशेषज्ञ उसे मेज़ पर लिटाते हैं
2. मालिश हल्के सहलाने से शुरू होती है
3. फिर हाथ, पैर, पीठ और पेट को धीरे से दबाया जाता है
4. आसान व्यायाम और जोड़ों की हरकतें कराई जाती हैं
5. आप पास रहती हैं और बच्चे से बात कर सकती हैं

आपको क्या महसूस होगा

• शुरू की बैठकों में बच्चा चिड़चिड़ा हो सकता है या रो सकता है, यह सामान्य है
• सही मालिश में दर्द नहीं होना चाहिए

उसके बाद

• बच्चे को दूध पिलाएँ और शांत करें
• बच्चा गहरी नींद सो सकता है
• विशेषज्ञ घर के लिए आसान व्यायाम दिखा सकते हैं