स्ट्रोक के बाद याददाश्त और ध्यान का पुनर्वास
स्ट्रोक के बाद न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट · दिमागी पुनर्वास · याददाश्त वापस लाना · स्ट्रोक के बाद ध्यान का अभ्यास
विशेषज्ञ याददाश्त, ध्यान और सोचने की क्षमता जाँचते हैं, फिर ऐसे अभ्यास करवाते हैं जो उन्हें वापस लाने में मदद करते हैं। वे रोज़मर्रा की मुश्किलों से निपटना भी सिखाते हैं।
स्ट्रोक या सिर की चोट के बाद, अगर याद रखना, ध्यान लगाना या काम की योजना बनाना मुश्किल हो गया हो।
⏱ कितना समय लगता है: एक सत्र आमतौर पर 45–60 मिनट; पूरा कोर्स हफ़्तों और महीनों का
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- नींद. एक दिन पहले अच्छी नींद लें। थकान से नतीजे बिगड़ते हैं।
- चश्मा. चश्मा और सुनने की मशीन ले जाएँ, अगर इस्तेमाल करते हैं।
- अपना कोई. अच्छा है कि कोई करीबी साथ आए। वह बता सकेगा कि घर पर उसने क्या देखा।
साथ क्या लाएँ
- स्ट्रोक के बाद के डिस्चार्ज कागज़
- चश्मा, सुनने की मशीन
- दवाइयों की सूची
- अभ्यास लिखने के लिए कॉपी
यह कैसे होता है
- विशेषज्ञ आपसे और आपके करीबियों से सवाल पूछते हैं
- वे काम देते हैं: शब्द याद करना, आकृतियाँ खोजना, आसान सवाल हल करना
- नतीजों के आधार पर अभ्यास की योजना बनाते हैं
- सत्रों में याददाश्त और ध्यान का अभ्यास करवाया जाता है
- सहारे वाले तरीके सिखाए जाते हैं: सूचियाँ, अलार्म, कैलेंडर
- घर के लिए अभ्यास दिए जाते हैं
आपको क्या महसूस होगा
- काम मुश्किल और थकाने वाले हो सकते हैं। बीच में आराम करें
- कुछ न हो पाए तो खीझ हो सकती है। यह सामान्य है
उसके बाद
- घर के अभ्यास रोज़ थोड़ा-थोड़ा करें
- सोने और आराम का नियम बनाए रखें
- सूचियों और याद दिलाने वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें। इसमें शर्म की कोई बात नहीं
इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- अचानक हाथ या पैर में कमज़ोरी, चेहरा टेढ़ा होना या बोलने में दिक्कत हो, तो आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- याददाश्त अचानक बहुत बिगड़ जाए या उलझन हो, तो तुरंत डॉक्टर को बताएँ
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या स्ट्रोक के बाद याददाश्त वापस आती है?
अक्सर आंशिक रूप से या काफ़ी हद तक ठीक हो जाती है, ख़ासकर पहले कुछ महीनों में। नियमित अभ्यास से मदद मिलती है।
क्या पहेलियाँ (क्रॉसवर्ड) मदद करती हैं?
थोड़ी। पर विशेषज्ञ की योजना के हिसाब से किए गए अभ्यास ज़्यादा कारगर हैं।