← Barcha yo‘riqnomalar · Reabilitatsiya
Kinezioteyplash
teyplar · teyplash · kinezioteyp · tanadagi rangli lentalar
Teriga elastik lenta yopishtiriladi. U mushak va bo‘g‘imlarni qo‘llab-quvvatlaydi va harakatga halaqit bermaydi.
Mushak va bo‘g‘imlarda og‘riqda, jarohatlardan keyin, shishlarda, sportda va davolovchi jismoniy tarbiya bilan birga.
⏱ Davomiyligi: yopishtirish odatda 10–20 daqiqa; teypni odatda 3–5 kun taqib yurishadi
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Teri. Teri toza va quruq bo‘lishi kerak. Muolaja kuni krem surtmang.
- Tuklar. Yopishtiriladigan joyda qalin tuklar bo‘lsa, ba’zan olib tashlashni so‘rashadi — oldindan aniqlab oling.
- Kiyim. Keng, kerakli joyni ochish uchun.
Nimalarni olib borish kerak
- Shifokor yo‘llanmasi yoki xulosasi, agar bo‘lsa
- Qulay kiyim
Bu qanday o‘tadi
- Mutaxassis ko‘rib, harakatlarni tekshiradi
- Teri artiladi
- Teyp o‘lchab, shakliga qarab qirqiladi
- U kerakli tortilish bilan, ba’zan mushak cho‘zilgan holatda yopishtiriladi
- Yelim yopishishi uchun teyp kaft bilan ishqalanadi
Nimani his qilasiz
- Og‘rimaydi
- Terining yengil tortilishi hissi
Keyin
- Dush qabul qilish mumkin, teypni keyin sochiq bilan quriting
- Teypni fen bilan quritmang — yelim qizib ketishi mumkin
- Sekin, tuklar o‘sishi bo‘ylab, terini ushlab turib oling
- Cheti ko‘chib qolsa, uni ehtiyotkorlik bilan qirqib qo‘yish mumkin
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Teyp ostida kuchli qichishish, kuyish yoki qizarish — uni oling
Ko‘p beriladigan savollar
Teyp davolaydimi?
U og‘riqni kamaytirishga va mushaklarni qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi, lekin odatda boshqa davolash bilan birga qo‘llanadi.
Teypni ho‘l qilish mumkinmi?
Ha, dushda mumkin. Keyin uni sochiq bilan quritib oling.