← Barcha yo‘riqnomalar · Reabilitatsiya
Manual terapiya
manualist · manual terapevt · umurtqalarni joyiga solish · osteopatiya
Shifokor qo‘llari bilan mushaklar, bo‘g‘imlar va umurtqa pog‘onasi bilan ishlaydi: cho‘zadi, bo‘shashtiradi, harakatchanlikni yumshoq tiklaydi.
Bel, bo‘yin va bo‘g‘imlarda og‘riq va qotishda — ko‘rik va suratlardan keyin, shifokor buyrug‘i bilan.
⏱ Davomiyligi: seans odatda 20–40 daqiqa; kurs odatda bir necha seans
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Suratlar. Rentgen, MRT va xulosalarni oling — ularsiz shifokor ishni boshlamasligi mumkin.
- Ovqat. To‘q ovqatdan keyin darrov kelmang.
- Kiyim. Qulay, ma’qulrog‘i sport kiyimi.
Nimalarni olib borish kerak
- Suratlar va xulosalar
- Yo‘llanma, agar bo‘lsa
- Dorilar ro‘yxati
Bu qanday o‘tadi
- Shifokor so‘raydi va suratlarni ko‘radi
- Harakatchanlik, kuch va sezgirlikni tekshiradi
- Mushaklarni qo‘l bilan bo‘shashtiradi
- Bo‘g‘imlarni yumshoq cho‘zadi va harakatlantiradi
- Ba’zan bo‘g‘imda qisqa chiqillash bo‘ladi
- Oxirida maslahat va mashqlar beradi
Nimani his qilasiz
- Bosim va cho‘zilish — chidasa bo‘ladigan
- Kuchli og‘riq bo‘lmasligi kerak — darrov shifokorga ayting
- Keyin 1–2 kun yengil og‘riq bo‘lishi mumkin
Keyin
- Seans kuni og‘ir narsa ko‘tarmang
- Shifokor bergan mashqlarni bajaring
- Og‘riq kuchaysa, shifokor bilan muhokama qiling
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Seansdan keyin uvishish, qo‘l yoki oyoqda holsizlik, kuchli bosh aylanishi yoki nutq buzilishi — 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
Ko‘p beriladigan savollar
Manual terapiyadan oldin suratlar kerakmi?
Odatda ha. Ular shifokorga nima qilish mumkin va nima mumkin emasligini tushunishga yordam beradi.
Chiqillash — umurtqa joyiga tushdimi?
Yo‘q, bu harakat paytida bo‘g‘imdan chiqadigan tovush. Umurtqalar bunday «chiqib ketmaydi».