学习使用拐杖和助行器
怎样用拐杖 · 助行器 · 手杖 · 拄拐走路
专业人员根据您的身高选配拐杖、助行器或手杖，并教您正确使用。这样走路更安全，也更轻松。
腿受伤或手术后、身体虚弱、中风后，或老年人有摔倒风险时。
⏱ 所需时间: 一般20–40分钟
一定要告诉医生
如何准备
- 助行用具. 如果已经有拐杖或助行器，请带上，会按您的身高调整。
- 鞋. 穿包住脚的、鞋底防滑、有后帮的鞋。
- 家里. 把地上的地毯和电线收起来，让过道通畅。
需要带什么
- 拐杖、助行器或手杖（如果有）
- 舒服的鞋
- 有医嘱的出院小结
检查过程
- 专业人员根据身高调整助行用具的高度
- 教您借助它从椅子上站起来、坐下
- 教步骤：先动助行用具，再迈病腿，最后迈好腿
- 练习转身
- 教您怎样上下楼梯
- 告诉您怎样让家里更安全
你会有什么感觉
- 一开始不习惯，手臂容易累
- 可能会害怕摔倒，专业人员会在旁边保护您
之后
- 每天分几次，少量多练
- 橡胶脚垫磨平了就要换
- 不要用手拿东西，用背包或斜挎包
出现以下情况请立即就医
- 摔倒了，腿很疼
- 拐杖压得腋下疼痛、发麻：高度不对
常见问题
拄拐怎么上楼梯？
上楼先迈好腿，下楼先放拐杖和病腿。专业人员会演示。
拐杖和助行器哪个好？
助行器更稳，拐杖更快，上楼梯也更方便。由专业人员选择。