松葉づえ・歩行器での歩き方の練習
松葉づえの歩き方 · 歩行器 · つえ · 補助具を使った歩行
専門家が、松葉づえ、歩行器、つえを身長に合わせて選び、正しい使い方を教えます。歩くのが安全で楽になります。
足のけがや手術のあと、体が弱っているとき、脳卒中のあと、転びやすい高齢の方に行います。
⏱ かかる時間: 通常20〜40分
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 補助具. すでに松葉づえや歩行器がある場合は持ってきてください。身長に合わせて調整します。
- 靴. かかとのある、すべりにくい底の、足を包む靴にしてください。
- 家. 床のじゅうたんやコードを片づけ、通り道を広くしてください。
持ち物
- 松葉づえ、歩行器、またはつえ（ある場合）
- 楽な靴
- 医師の指示が書かれた退院時の書類
検査の流れ
- 専門家が、身長に合わせて補助具の高さを調整します
- いすから立つ、座る練習を、補助具を使ってします
- 歩く順番を見せます。まず補助具、次に悪い足、次によい足です
- 方向転換の練習をします
- 階段の上り下りを教えます
- 家を安全にするコツを教えます
感じること
- 最初は慣れず、腕がすぐ疲れます
- 転ぶのが怖いかもしれませんが、専門家がそばにいます
終わったあと
- 1日に何回か、少しずつ練習してください
- ゴムの先が減ってきたら交換してください
- 物を手に持たないでください。リュックか斜めがけのバッグを使います
すぐに医師に連絡してほしいとき
- 転んで、足がひどく痛む
- 松葉づえで、わきの下が痛い、しびれる場合は、高さが合っていません
よくある質問
松葉づえで階段をどう上り下りしますか？
上るときはよい足から、下りるときは松葉づえと悪い足からです。専門家が見せます。
松葉づえと歩行器はどちらがよいですか？
歩行器は安定し、松葉づえは速く階段で楽です。専門家が選びます。