← Barcha yo‘riqnomalar · Reabilitatsiya
Umurtqa operatsiyasidan keyin reabilitatsiya
umurtqa operatsiyasidan keyin tiklanish · churrani olib tashlagandan keyin reabilitatsiya · bel operatsiyasidan keyin DJT · spondilodezdan keyin
Umurtqa operatsiyasidan keyin sizni to‘g‘ri harakatlanishga o‘rgatishadi va orqa mushaklarini asta-sekin mustahkamlashadi. Mashg‘ulotlarni reabilitolog olib boradi.
Disk churrasi olib tashlangandan, umurtqalar mahkamlangandan va umurtqadagi boshqa operatsiyalardan keyin.
⏱ Davomiyligi: mashg‘ulot odatda 30–60 daqiqa, tiklanish bir necha haftadan oylargacha
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Cheklovlar. Jarrohdan hozircha nima mumkin emasligini aniqlab oling: uzoq o‘tirish, egilish, og‘ir ko‘tarish.
- Korset. Korset buyurilgan bo‘lsa, mashg‘ulotga olib keling.
- Kiyim. Qulay kiyim va egilmasdan kiyiladigan poyabzal.
Nimalarni olib borish kerak
- Operatsiyadan keyingi ko‘chirma
- Rasmlar
- Korset, agar buyurilgan bo‘lsa
- Qulay poyabzal
Bu qanday o‘tadi
- Reabilitolog harakatlar, kuch va sezuvchanlikni tekshiradi
- Yonboshlab turishga va silkinishsiz o‘tirishga o‘rgatadi
- To‘g‘ri yurishni mashq qildiradi
- Qorin va bel mushaklari uchun yumshoq mashqlar qildiradi
- Yerdan narsani belni egmasdan ko‘tarishga o‘rgatadi
- Yuklamani asta-sekin oshiradi
Nimani his qilasiz
- Mashg‘ulotdan keyin bel zirqirashi mumkin
- Oyoqdagi uvishish yoki chimirlash asta-sekin ketishi mumkin
- Dastlabki haftalarda tez charchaysiz
Keyin
- Mashqlarni uyda har kuni bajaring
- Jarrohning egilish va og‘irlik bo‘yicha cheklovlariga amal qiling
- Oz-ozdan, lekin tez-tez yuring: bu bel uchun foydali
- Og‘ir ish va sportga faqat shifokor ruxsati bilan
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Oyoqlarda kuchayib boruvchi holsizlik yoki uvishish: shifokorga qo‘ng‘iroq qiling
- Chovda uvishish, siydik yoki axlatni ushlay olmaslik: 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
- Harorat 38 dan yuqori, yara qizargan yoki oqmoqda
- Belda kuchli yangi og‘riq
Ko‘p beriladigan savollar
Operatsiyadan keyin qachon o‘tirsa bo‘ladi?
Operatsiyaga bog‘liq. Ba’zan o‘tirishga darhol ruxsat beriladi, ba’zan bir necha hafta cheklanadi: jarroh aytadi.
Internetdagi mashqlarni qilsa bo‘ladimi?
Yaxshisi yo‘q. Mashqlar sizning operatsiyangizga qarab tanlanadi, ortiqchalari zarar keltirishi mumkin.