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Reabilitação depois de cirurgia na coluna
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Depois da cirurgia na coluna, ensinam você a se mexer do jeito certo e fortalecem aos poucos os músculos das costas. As sessões são feitas pelo fisioterapeuta.
Depois de retirada de hérnia de disco, fixação de vértebras e outras cirurgias na coluna.
⏱ Duração: cada sessão leva normalmente de 30 a 60 minutos; a recuperação, de algumas semanas a meses
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Proibições. Pergunte ao cirurgião o que ainda não pode: ficar muito tempo sentado, se abaixar, carregar peso.
- Colete. Se receitaram colete, leve às sessões.
- Roupa. Roupa confortável e calçado fácil de calçar sem se abaixar.
O que levar
- Relatório de alta da cirurgia
- Exames de imagem
- Colete, se receitado
- Calçado confortável
Como é feito
- O fisioterapeuta avalia os movimentos, a força e a sensibilidade
- Ensina a levantar da cama virando de lado e a sentar sem trancos
- Treina a caminhada correta
- Faz exercícios leves para os músculos da barriga e das costas
- Ensina a pegar coisas do chão sem curvar as costas
- O esforço aumenta aos poucos
O que você vai sentir
- As costas podem doer depois das sessões
- A dormência ou formigamento na perna pode sumir aos poucos
- Nas primeiras semanas você cansa rápido
Depois
- Faça os exercícios em casa todo dia
- Respeite as proibições do cirurgião sobre se abaixar e carregar peso
- Ande um pouco, mas com frequência. Faz bem para as costas
- Trabalho pesado e esporte só com liberação do médico
Procure um médico imediatamente se
- Fraqueza ou dormência nas pernas que vai aumentando: ligue para o médico
- Dormência na virilha ou não consegue segurar a urina ou as fezes: ligue para a emergência
- Febre acima de 38 graus, corte vermelho ou vazando
- Dor nova e forte nas costas
Perguntas frequentes
Quando posso sentar depois da cirurgia?
Depende da cirurgia. Às vezes se pode sentar logo, às vezes há limite por algumas semanas. O cirurgião vai dizer.
Posso fazer exercícios da internet?
É melhor não. Os exercícios são escolhidos para a sua cirurgia; outros podem fazer mal.