脊椎手術後のリハビリ
脊椎手術後の回復 · ヘルニア手術後のリハビリ · 背中の手術後の運動療法 · 脊椎固定術のあと
脊椎の手術のあと、正しい動き方を教わり、少しずつ背中の筋肉を強くします。リハビリの専門家が担当します。
椎間板ヘルニアの手術、脊椎の固定、その他の脊椎手術のあとに行います。
⏱ かかる時間: 1回は通常30〜60分、回復には数週間から数か月
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 禁止事項. 外科医に、まだできないことを聞いてください。長く座る、前かがみ、重い物を持つなど。
- コルセット. コルセットが出ているなら、リハビリに持ってきてください。
- 服装. 楽な服と、かがまずにはける靴にしてください。
持ち物
- 手術後の退院時の書類
- 画像
- コルセット（出ていれば）
- 楽な靴
検査の流れ
- 専門家が、動き、筋力、感覚を調べます
- 横向きを使ってベッドから起き、勢いをつけずに座る方法を教わります
- 正しい歩き方を練習します
- おなかと背中の筋肉の、やさしい運動をします
- 背中を曲げずに、床の物を持ち上げる方法を教わります
- 少しずつ、負荷を増やします
感じること
- リハビリのあと、背中がうずくことがあります
- 足のしびれやチクチクが、少しずつ消えていくことがあります
- 最初の数週間は、すぐ疲れます
終わったあと
- 毎日、家で運動してください
- 外科医の、前かがみや重さについての禁止事項を守ってください
- 少しずつ、こまめに歩いてください。背中によいです
- 重い仕事やスポーツは、医師の許可が出てからにします
すぐに医師に連絡してほしいとき
- 足の力が弱くなる、しびれが強くなるときは、医師に連絡してください
- 股のしびれ、尿や便をがまんできないときは、119番に電話してください
- 38度より高い熱、傷の赤みや、傷から液が出る
- 新しい強い背中の痛み
よくある質問
手術のあと、いつから座れますか？
手術によります。すぐ座れることも、数週間制限されることもあります。外科医が伝えます。
インターネットの運動をしてもよいですか？
おすすめしません。運動は、あなたの手術に合わせて選びます。余分な運動は悪くすることがあります。