← Barcha yo‘riqnomalar · Reabilitatsiya
Tizza bog‘lamini tiklash operatsiyasidan keyingi reabilitatsiya
oldingi xochsimon bog‘lam operatsiyasidan keyin tiklanish · OXB reabilitatsiyasi · tizza bog‘lami operatsiyasidan keyin davolovchi jismoniy tarbiya · bog‘lam plastikasidan keyin
Tizza bog‘lami operatsiyasidan keyin tizza asta-sekin ishga solinadi va oyoq mushaklari mustahkamlanadi. Bu bir necha oy davom etadi, natija mashg‘ulotlarga bog‘liq.
Tizzaning oldingi xochsimon bog‘lami plastikasidan keyin.
⏱ Davomiyligi: mashg‘ulot odatda 45–60 daqiqa, to‘liq tiklanish — odatda bir necha oy
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Ortez va qo‘ltiqtayoq. Buyurilgan bo‘lsa — har mashg‘ulotga olib keling.
- Kiyim. Shortik yoki keng shim, sport poyabzali.
- Sovuq. Uyda mashg‘ulotdan keyin tizzaga qo‘yish uchun sovuq paketni tayyor tuting.
Nimalarni olib borish kerak
- Operatsiyadan keyingi epikriz
- Ortez va qo‘ltiqtayoq
- Shortik, sport poyabzali
- Suv
Bu qanday o‘tadi
- Dastlabki haftalarda shishni kamaytirishadi va tizzani to‘liq to‘g‘rilashni o‘rgatishadi
- Qo‘ltiqtayoq bilan, keyin usiz yurishni o‘rgatishadi
- Tizzani asta-sekin ko‘proq bukishadi
- Son va dumba mushaklarini mustahkamlashadi
- Bir oyoqda muvozanat saqlashni mashq qilishadi
- Keyinroq — yugurish, sakrash va sport uchun mashqlar
Nimani his qilasiz
- Mashg‘ulotdan keyin tizza zirqiraydi va shishadi
- Avvaliga to‘g‘rilash va bukish og‘riqli va og‘ir bo‘ladi
- Dastlab son mushagi kuchsiz bo‘ladi
Keyin
- Mashqlarni uyda har kuni bajaring
- Yukdan keyin — sovuq va oyoqni baland qo‘yish
- Shifokor ruxsatidan oldin yugurish va sportni boshlamang
- Sportga qaytish — tizza kuchi va barqarorligi tekshirilgandan keyin
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Boldirda qattiq og‘riq va shish
- To‘satdan nafas qisilishi yoki ko‘krak og‘rig‘i — tez yordamni chaqiring (103)
- Harorat 38 dan yuqori, tizza issiq va qizargan
- Tizza bukilib ketdi va yana beqaror bo‘lib qoldi
Ko‘p beriladigan savollar
Qachon yugurish mumkin?
Odatda bir necha oydan keyin, kuch tekshirilgandan so‘ng. Aniq muddatni shifokor aytadi.
Nega bunchalik uzoq?
Yangi bog‘lam o‘rnashib, mustahkamlanishi uchun vaqt kerak. Erta yuk tushsa, u uzilib ketishi mumkin.