水中運動療法（プール）
水中運動療法 · プール リハビリ · 水中リハビリ · 水中ウォーキング リハビリ
温かいプールで、指導員と一緒に治療の体操をします。水が関節や背中への負担を減らすので、動きやすくなります。
背中や関節の痛み、けがや手術のあと、脳卒中のあと、動きに問題のある子どもに、医師の指示で行います。
⏱ かかる時間: 1回は通常30〜45分、通常数週間続けます
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 診断書. 多くのプールで、医師の診断書や皮ふの確認が必要です。医療機関に確認してください。
- 食事. 軽い食事は、遅くとも1時間前までにすませてください。
- 清潔. プールの前に、せっけんでシャワーを浴びてください。
持ち物
- 水着と水泳帽
- ビーチサンダルとタオル
- 言われた場合は診断書
- シャワー用品
検査の流れ
- シャワーを浴びて着替えます
- はしごか、つり上げる機械で水に入ります
- 指導員が水の中での体操を見せます
- うきや浮き輪を使うこともあり、自分のペースで動きます
- 最後に水の中で体をゆるめてから上がります
- そのあと温かいシャワーを浴びます
感じること
- 水は温かく、陸より楽に動けます
- 終わったあとの軽い疲れはふつうです
終わったあと
- よく体をふき、髪を乾かしてください
- 終わってすぐ寒いところに出ないでください
- 休んで、水を飲んでください
すぐに医師に連絡してほしいとき
- 水の中でめまい、胸の痛み、息苦しさがあれば、すぐに指導員に伝えてください
よくある質問
泳げなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。胸までの深さか、支える浮き輪を使って体操します。
月経中でも受けられますか？
その日は休むほうがよいことが多いです。医療機関に確認してください。