Гидрокинезотерапия (бассейн)
емдік бассейн · гидрокинезотерапия · судағы ЕДШ · емдік аквааэробика
Жылы бассейнде нұсқаушымен емдік жаттығулар. Су буын мен арқадан жүктемені алып, қозғалу жеңілдейді.
Арқа мен буын ауырғанда, жарақат пен операциядан кейін, инсульттан кейін, қозғалысы бұзылған балаларға — дәрігердің тағайындауымен.
⏱ Ұзақтығы: сабақ әдетте 30–45 минут; курс әдетте бірнеше апта
Дәрігерге міндетті түрде айтыңыз
Қалай дайындалу керек
- Анықтама. Көп бассейн дәрігер анықтамасын не теріні қаратуды сұрайды — клиникадан нақтылаңыз.
- Тамақ. Сабақтан кемінде 1 сағат бұрын жеңіл тамақтаныңыз.
- Гигиена. Бассейн алдында — сабынмен душ.
Өзіңізбен не алу керек
- Шомылу киімі, бас киім
- Резеңке тәпішке мен сүлгі
- Сұраса, анықтама
- Душқа арналған құралдар
Бәрі қалай өтеді
- Душ қабылдап, киім ауыстырасыз
- Суға баспалдақпен не көтергішпен түсесіз
- Нұсқаушы судағы жаттығуларды көрсетеді
- Кейде қалқымалар мен белдіктермен, өз қарқыныңызбен қозғаласыз
- Соңында — суда босаңсу және шығу
- Кейін — жылы душ
Не сезінесіз
- Су жылы, құрлықтағыдан қозғалу жеңіл
- Сабақтан кейінгі жеңіл шаршау — бұл қалыпты
Кейін
- Мұқият сүртініп, шашты кептіріңіз
- Сабақтан кейін бірден суыққа шықпаңыз
- Демалып, су ішіңіз
Мына жағдайда бірден дәрігерге барыңыз
- Суда бас айналса, кеуде ауырса не ентіксеңіз — бірден нұсқаушыға айтыңыз
Жиі қойылатын сұрақтар
Жүзе білу керек пе?
Жоқ. Жаттығуларды кеуде деңгейіндегі тереңдікте не демейтін белдіктермен жасайды.
Етеккір кезінде болады ма?
Әдетте бұл күндерді өткізіп жіберген дұрыс. Клиникадан нақтылаңыз.