医疗按摩
推拿 · 按摩理疗 · 背部按摩
按摩师用手揉捏肌肉。可以缓解紧张，改善血液循环，帮助身体恢复。
用于背痛和颈部疼痛、外伤和手术后、肌肉紧张，以及病后康复。
⏱ 所需时间: 一次通常20–40分钟，一个疗程通常10次左右
一定要告诉医生
如何准备
- 医嘱. 通常由医生开按摩，并说明按摩哪个部位。
- 饮食. 按摩前一小时和刚做完时不要吃得太饱。
- 皮肤. 洗个澡。按摩前不要涂乳霜，除非按摩师要求。
需要带什么
- 医生开的单子
- 毛巾或床单，如果要求带
- 舒适的衣服
检查过程
- 按摩师询问您的感觉和哪里疼
- 您脱掉需要按摩部位的衣服，躺到按摩床上
- 按摩师涂上按摩油或乳霜
- 先轻轻抚摸，然后揉捏肌肉
- 最后再轻柔按摩，您休息一会儿
你会有什么感觉
- 温暖、放松
- 紧张的地方可能会不舒服，这是正常的
- 如果真的疼，请马上告诉按摩师
- 头几次做完后，肌肉可能酸1–2天
之后
- 不要猛地起身，先躺几分钟
- 想喝水就喝点水
- 不要马上去冷的地方
- 如果做完更难受了，请告诉医生
常见问题
按摩应该疼吗？
不应该。会有点不舒服，但剧痛说明要停下。请告诉按摩师。
需要做几次？
通常一个疗程10次左右。具体次数由医生决定。