고관절 골절 후 재활
고관절 골절 회복 · 고관절 골절 수술 후 재활 · 고관절 골절 후 걷는 법 · 노인 고관절 골절
엉덩이 수술 후에 서고, 걷고, 스스로 생활하는 법을 차츰 배워요. 운동치료사나 재활 전문가가 수업을 해요.
고관절 골절 수술 후에 걷는 힘을 되찾고 누워 있어서 생기는 합병증을 막으려고 해요.
⏱ 걸리는 시간: 수업은 보통 30~60분, 회복은 몇 주에서 몇 달
꼭 의사에게 알리세요
준비 방법
- 옷. 편한 옷과 미끄럽지 않은 밑창의 앞이 막힌 신발, 끈 없는 걸 신으세요.
- 보조 기구. 보행기나 목발이 필요한지는 재활 전문가가 알려드려요.
- 집. 바닥의 카펫과 전선을 치우고, 야간등과 욕실 손잡이를 설치하세요.
챙겨 갈 것
- 수술 후 퇴원 기록
- 보행기 또는 목발
- 편한 신발
- 드시는 약 목록
진행 과정
- 재활 전문가가 앉고 서고 다리를 움직이는 모습을 확인해요
- 침대에서 바르게 일어나고 앉는 법을 가르쳐요
- 보행기나 목발로 걷는 연습을 해요
- 다리와 허리 근육 운동을 해요
- 계단 오르기와 집에서 안전하게 움직이는 법을 배워요
- 매일 할 운동을 알려 줘요
어떤 느낌일까요
- 처음에는 걷기가 힘들고 무서워요. 정상이에요
- 수업 후 다리가 욱신거릴 수 있어요
- 처음 몇 주는 금방 피곤해요
검사 후
- 알려준 대로 매일 운동하세요
- 외과의사의 금지 사항을 지키세요. 예를 들면 깊게 숙이거나 다리를 꼬지 마세요
- 허락할 때까지 보조 기구 없이 걷지 마세요
- 조금씩, 대신 자주 걸으세요
이럴 때는 바로 의사에게 연락하세요
- 엉덩이가 심하게 아프거나 다리가 짧아지거나 바깥으로 돌아가면 의사에게 연락하세요
- 종아리가 붓고 아파요
- 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프면 응급 서비스에 연락하세요
- 넘어지고 수술한 다리가 아파요
자주 묻는 질문
나이 드신 분도 다시 걸을 수 있나요?
많은 분이 보조 기구를 쓰거나 쓰지 않고 다시 걸어요. 일찍 움직이기 시작할수록 결과가 좋아요.
다 나을 때까지 누워 있어도 되나요?
오래 누워 있으면 욕창, 폐렴, 혈전 위험이 있어요. 의사가 허락하면 되도록 일찍 일어나기 시작해요.