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Rehabilitación después de una fractura de cadera
recuperación después de una fractura de cadera · rehabilitación después de una prótesis por fractura · cómo caminar después de una fractura de cadera · fractura de cadera en adultos mayores
Después de la cirugía de cadera se enseña poco a poco a la persona a levantarse, caminar y valerse por sí misma. Las sesiones las lleva un médico de rehabilitación o un fisioterapeuta.
Después de la cirugía por fractura de cadera, para recuperar la marcha y evitar complicaciones por estar en cama.
⏱ Duración: las sesiones normalmente duran de 30 a 60 minutos; la recuperación, varias semanas o meses
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Ropa. Ropa cómoda y zapatos cerrados con suela antiderrapante, sin agujetas.
- Apoyo. Andador o muletas: cuál necesitas lo dirá el fisioterapeuta.
- Casa. Quita del piso tapetes y cables, pon una luz de noche y barras de apoyo en el baño.
Qué llevar
- El resumen de alta de la cirugía
- Andador o muletas
- Zapatos cómodos
- La lista de tus medicamentos
Cómo es
- El fisioterapeuta revisa cómo te sientas, te paras y mueves la pierna
- Te enseñan a levantarte de la cama y a sentarte correctamente
- Practican la marcha con andador o muletas
- Hacen ejercicios para los músculos de la pierna y la espalda
- Te enseñan a subir escaleras y a moverte con seguridad en casa
- Te dan ejercicios para cada día
Qué sentirás
- Al principio caminar cuesta y da miedo; es normal
- La pierna puede doler después de las sesiones
- Te cansas rápido las primeras semanas
Después
- Haz los ejercicios todos los días, como te los mostraron
- Respeta las prohibiciones del cirujano, por ejemplo, agacharte mucho o cruzar las piernas
- No camines sin apoyo hasta que te lo permitan
- Camina poco, pero seguido
Acude al médico de inmediato si
- Dolor fuerte en la cadera, la pierna se acortó o quedó torcida hacia afuera: llama al médico
- Hinchazón y dolor en la pantorrilla
- Falta de aire repentina o dolor en el pecho: llama a emergencias
- Caída con dolor en la pierna operada
Preguntas frecuentes
¿Una persona mayor podrá volver a caminar?
Muchas vuelven a caminar con apoyo o sin él. Entre antes empiezan a moverse, mejor es el resultado.
¿Se puede estar acostado hasta que sane?
Estar mucho tiempo en cama es peligroso: llagas, neumonía, coágulos. Hay que empezar a levantarse lo antes posible, con el permiso del médico.