Реабилитация после перелома шейки бедра
восстановление после перелома бедра · реабилитация после эндопротезирования при переломе · как ходить после перелома шейки бедра · перелом шейки бедра у пожилых
После операции на бедре человека постепенно учат вставать, ходить и обслуживать себя. Занятия ведёт врач ЛФК или реабилитолог.
После операции при переломе шейки бедра, чтобы вернуть ходьбу и избежать осложнений от лежания.
⏱ Сколько длится: занятия обычно 30–60 минут, восстановление — несколько недель или месяцев
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Одежда. Удобная одежда и закрытая обувь на нескользящей подошве, без шнурков.
- Опора. Ходунки или костыли — какие нужны, подскажет реабилитолог.
- Дом. Уберите ковры и провода с пола, поставьте ночник и поручни в ванной.
Что взять с собой
- Выписка после операции
- Ходунки или костыли
- Удобная обувь
- Список лекарств
Как всё проходит
- Реабилитолог проверяет, как вы садитесь, стоите и двигаете ногой
- Учат правильно вставать с кровати и садиться
- Тренируют ходьбу с ходунками или костылями
- Делают упражнения для мышц ноги и спины
- Учат ходить по лестнице и безопасно двигаться дома
- Дают упражнения на каждый день
Что вы почувствуете
- Сначала ходить тяжело и страшно — это нормально
- Нога может ныть после занятий
- Быстро устаёте первые недели
После
- Делайте упражнения каждый день, как показали
- Соблюдайте запреты хирурга — например, на глубокие наклоны или скрещивание ног
- Не ходите без опоры, пока не разрешили
- Ходите понемногу, но часто
Сразу обратитесь к врачу, если
- Сильная боль в бедре, нога укоротилась или вывернулась — звоните врачу
- Отёк и боль в икре
- Внезапная одышка или боль в груди — звоните 103
- Падение с болью в оперированной ноге
Частые вопросы
Сможет ли пожилой человек снова ходить?
Многие возвращаются к ходьбе с опорой или без. Чем раньше начинают двигаться, тем лучше результат.
Можно ли лежать, пока не заживёт?
Долгое лежание опасно: пролежни, пневмония, тромбы. Вставать начинают как можно раньше по разрешению врача.