人工関節の手術後のリハビリ
人工関節 リハビリ · 人工膝関節 リハビリ · 人工股関節 リハビリ · 術後リハビリ 関節
理学療法士が、新しい関節での動き方を教えます。筋力、やわらかさ、歩くための体操で、関節が長く使えるようになります。
人工の膝関節や股関節の手術のあと、通常は手術の数日後から始めます。
⏱ かかる時間: 1回は通常30〜60分、通常数週間から数か月続けます
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 服装. ゆったりした服、まくりやすい短パンかズボン、かかとのある安定したくつで来てください。
- 痛み止め. 医師が痛み止めを出していれば、練習の前に飲んでよいか医師に聞いてください。
- 支え. 使っている松葉づえや歩行器を持ってきてください。
持ち物
- 手術後の退院時の書類
- 飲んでいる薬のリスト
- 動きやすい服とくつ
- 松葉づえや歩行器
検査の流れ
- 理学療法士が関節を診て、動く範囲を測ります
- 軽い準備運動から始めます
- 関節を曲げ伸ばしする体操をします
- 太ももとおしりの筋肉を鍛えます
- 歩く、階段、いすから立つ練習をします
- 最後に関節を冷やすこともあります
- 家でする体操を渡します
感じること
- 体操中は引っぱられる痛みがありますが、がまんできる程度です。どこまでしてよいか伝えます
- 練習のあとは疲れと、少しの腫れがあります
- 週ごとに動きやすくなります
終わったあと
- 家での体操を毎日してください
- 冷やして足を高くすると、腫れが減ります
- 人工股関節のあとは、してはいけない姿勢を守ってください。医師が伝えます
- 支えなしで歩くのは、医師の許可が出てからです
すぐに医師に連絡してほしいとき
- ふくらはぎの痛みと腫れ、足が熱い
- 38度以上の熱、縫い目の赤みや液
- 急な強い痛み、足が短くなった、ねじれた場合は、救急車を呼んでください
- 急な息苦しさ、胸の痛みは、救急車を呼んでください
よくある質問
回復にはどのくらいかかりますか？
通常、おもな回復は6〜12週間、すっかり回復するには数か月かかります。
痛くても体操を続けていいですか？
体操中の少しの痛みはあります。強い痛みは、やめて理学療法士に伝えるサインです。