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Rehabilitación después de una prótesis de articulación
rehabilitación de prótesis de rodilla · rehabilitación de prótesis de cadera · fisioterapia después de reemplazo articular · terapia física de rodilla
El fisioterapeuta te enseña a moverte con tu nueva articulación: ejercicios de fuerza, flexibilidad y para caminar. Así la articulación funciona mejor.
Después de un reemplazo de rodilla o de cadera, normalmente desde los primeros días después de la cirugía.
⏱ Duración: las sesiones suelen durar de 30 a 60 minutos; el programa, normalmente varias semanas o meses
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Ropa. Ropa holgada, shorts o pantalón fácil de enrollar. Zapatos firmes con talón cerrado.
- Analgésico. Si el médico te indicó un analgésico, puedes tomarlo antes de la sesión. Pregúntale al médico.
- Apoyo. Lleva las muletas o la andadera que usas.
Qué llevar
- El resumen de la cirugía
- La lista de tus medicamentos
- Ropa y zapatos cómodos
- Las muletas o la andadera
Cómo es
- El fisioterapeuta revisa la articulación y mide el movimiento
- Empiezan con un calentamiento suave
- Hacen ejercicios para doblar y estirar la articulación
- Fortalecen los músculos del muslo y los glúteos
- Practican caminar, subir escalones y pararte de la silla
- Al final a veces ponen frío en la articulación
- Te dan ejercicios para la casa
Qué sentirás
- Durante los ejercicios puede haber dolor tipo jalón, que se aguanta; normalmente te dicen cuánto es aceptable
- Después de la sesión, cansancio y un poco de hinchazón
- Cada semana es más fácil moverse
Después
- Haz los ejercicios en casa todos los días
- El frío y la pierna en alto bajan la hinchazón
- Después de una prótesis de cadera, respeta las posturas prohibidas que te diga el médico
- Caminar sin apoyo, cuando lo permita el médico
Acude al médico de inmediato si
- Dolor e hinchazón en la pantorrilla, o la pierna está caliente
- Fiebre de más de 38, enrojecimiento o secreción en la herida
- Dolor fuerte y repentino, o la pierna se ve más corta o girada: llama a emergencias
- Falta de aire o dolor en el pecho de repente: llama a emergencias
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura la recuperación?
Normalmente lo principal en 6 a 12 semanas, y completa en unos meses.
¿Puedo hacer los ejercicios si me duele?
Un poco de dolor al hacer ejercicio es normal. Si es fuerte, detente y díselo al fisioterapeuta.