← جميع الخدمات · إعادة التأهيل
التأهيل بعد تبديل المفصل
التأهيل بعد المفصل الصناعي · العلاج الطبيعي بعد تبديل الركبة · العلاج الطبيعي بعد تبديل مفصل الورك · تمارين المفصل الصناعي
يعلّمك أخصائي التأهيل الحركة مع المفصل الجديد: تمارين للقوة والمرونة والمشي. فيعمل المفصل بشكل أفضل.
بعد تبديل مفصل الركبة أو الورك، وعادةً من الأيام الأولى بعد العملية.
⏱ المدة: الجلسة عادةً من 30 إلى 60 دقيقة، والبرنامج عادةً بضعة أسابيع أو أشهر
أخبر طبيبك دائمًا
كيف تستعد
- الملابس. ملابس واسعة، شورت أو بنطال يسهل رفعه. وحذاء ثابت له ظهر.
- المسكّن. إذا وصف الطبيب مسكّنًا، يمكن تناوله قبل الجلسة، اسأل الطبيب.
- السند. خذ العكازات أو المشاية التي تستخدمها.
ماذا تحضر معك
- تقرير الخروج بعد العملية
- قائمة الأدوية
- ملابس وحذاء مريحين
- العكازات أو المشاية
كيف يتم
- يفحص أخصائي التأهيل المفصل ويقيس الحركة
- تبدأ بإحماء خفيف
- تمارين لثني المفصل ومدّه
- تقوية عضلات الفخذ والأرداف
- التدريب على المشي، والدرج، والقيام من الكرسي
- في النهاية أحيانًا توضع برودة على المفصل
- تُعطى تمارين للبيت
ماذا ستشعر
- أثناء التمارين قد يحدث ألم شدّ محتمل، وعادةً يقولون لك إلى أي حد
- بعد الجلسة تعب وتورّم خفيف
- مع كل أسبوع تصبح الحركة أسهل
بعد ذلك
- مارس تمارين البيت كل يوم
- البرودة ورفع الساق يقلّلان التورّم
- بعد تبديل الورك التزم بقيود الوضعيات، والطبيب يشرحها
- المشي بدون سند عندما يسمح الطبيب
اتصل بالطبيب فورًا إذا
- ألم وتورّم في ربلة الساق، والساق صارت ساخنة
- حرارة فوق 38، احمرار، إفرازات من الجرح
- ألم حاد، الساق قصرت أو التفت: اتصل بالإسعاف
- ضيق تنفس مفاجئ، ألم في الصدر: اتصل بالإسعاف
أسئلة شائعة
كم يستغرق التعافي؟
عادةً أغلبه خلال 6 إلى 12 أسبوعًا، والتعافي الكامل خلال بضعة أشهر.
هل يمكن التمرين مع الألم؟
الألم الخفيف أثناء التمارين يحدث. أما الألم القوي فهو سبب للتوقف وإخبار أخصائي التأهيل.