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प्रसव की तैयारी के कोर्स
गर्भवती महिलाओं की कक्षा · गर्भवती महिलाओं के कोर्स · मातृत्व कक्षा · प्रसव की तैयारी
ये गर्भवती महिलाओं और उनके साथियों के लिए सत्र हैं। इनमें बताया जाता है कि प्रसव कैसे होता है, साँस कैसे लें और शिशु की देखभाल कैसे करें।
आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे हिस्से में। ख़ासकर पहले प्रसव से पहले मददगार।
⏱ कितना समय लगता है: आमतौर पर 1–2 घंटे के कुछ सत्र
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- कपड़े. आरामदायक कपड़े, जिनमें आप चटाई पर लेटकर व्यायाम कर सकें।
- सवाल. लिख लें कि आपको क्या चिंता है: संकुचन, दर्द की दवा, स्तनपान।
- साथी. पता करें कि क्या साथी सभी या कुछ सत्रों में आ सकते हैं।
साथ क्या लाएँ
- आरामदायक कपड़े और मोज़े
- पानी की बोतल
- नोटबुक
- गर्भावस्था का कार्ड, अगर माँगा जाए
यह कैसे होता है
- संचालक समूह से परिचय कराते हैं
- बताते हैं कि प्रसव कैसे शुरू होता है और अस्पताल कब जाना है
- दिखाते हैं कि साँस कैसे लें और कौन-सी स्थितियाँ संकुचन में आराम देती हैं
- सिखाते हैं कि साथी कैसे मदद कर सकता है
- स्तनपान और शिशु की देखभाल के बारे में बताते हैं
- सवालों के जवाब देते हैं
आपको क्या महसूस होगा
- आमतौर पर शांत और दिलचस्प
- थकान हो या तबीयत ठीक न लगे — संचालक को बताएँ, आराम कर सकते हैं
उसके बाद
- घर पर साँस लेने और अलग-अलग स्थितियों का अभ्यास करें
- अस्पताल का बैग पहले से तैयार रखें
- प्रसव के बारे में अपनी इच्छाएँ डॉक्टर से बात कर लें
इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- संकुचन, ख़ून या पानी रिसना — डॉक्टर को फ़ोन करें या आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- शिशु पहले से साफ़ कम हिल रहा है
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कितने हफ़्ते से कोर्स में जाना चाहिए?
आमतौर पर 20–30 हफ़्ते से। क्लिनिक या स्कूल से पूछ लें।
अगर पहला प्रसव नहीं है तो क्या कोर्स ज़रूरी है?
ज़रूरी नहीं, पर कई लोग जानकारी ताज़ा करने के लिए जाते हैं।