分娩准备课
孕妇学校 · 准妈妈课堂 · 产前培训班 · 分娩准备
这是给孕妇和伴侣上的课。讲分娩是怎么进行的、怎样呼吸、怎样照顾宝宝。
通常在孕中晚期上，第一次生孩子前尤其有用。
⏱ 所需时间: 通常几节课，每节1–2小时
一定要告诉医生
如何准备
- 衣服. 穿舒适的衣服，方便躺在垫子上做练习。
- 问题. 写下您关心的问题：宫缩、镇痛、喂奶。
- 伴侣. 问清楚伴侣能不能参加全部或部分课程。
需要带什么
- 舒适的衣服和袜子
- 一瓶水
- 笔记本
- 如果要求，请带孕期保健手册
检查过程
- 老师和大家互相认识
- 讲分娩怎样开始，什么时候去产科医院
- 示范怎样呼吸，哪些姿势能减轻宫缩痛
- 教伴侣怎样帮忙
- 讲母乳喂养和照顾宝宝
- 回答问题
你会有什么感觉
- 通常轻松又有意思
- 如果累了或不舒服，告诉老师，可以休息
之后
- 在家练习呼吸和姿势
- 提前准备好待产包
- 和医生商量您对分娩的想法
出现以下情况请立即就医
- 宫缩、出血或流水：给医生打电话或拨打急救电话
- 宝宝明显比平时动得少
常见问题
怀孕多久开始上课？
通常20–30周开始。请向诊所或孕妇学校确认。
不是第一胎还需要上课吗？
不是必须的，但很多人去复习一下。