← Barcha yo‘riqnomalar · Ayollar salomatligi va homiladorlik
Tug‘ruqqa tayyorgarlik kurslari
bo‘lajak onalar maktabi · homiladorlar uchun kurslar · onalik maktabi · tug‘ruqqa tayyorgarlik
Bu homilador ayollar va ularning sheriklari uchun mashg‘ulotlar. Tug‘ruq qanday o‘tishi, qanday nafas olish va chaqaloqqa qanday qarash haqida aytib berishadi.
Odatda homiladorlikning ikkinchi yarmida. Ayniqsa birinchi tug‘ruqdan oldin foydali.
⏱ Davomiyligi: odatda 1–2 soatlik bir necha mashg‘ulot
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Kiyim. Gilamchaga yotib mashq qilish mumkin bo‘lgan qulay kiyim.
- Savollar. Sizni nima tashvishlantirishini yozib qo‘ying: tutqanoqlar, og‘riqsizlantirish, emizish.
- Sherik. Sherik bilan barcha yoki bir qism mashg‘ulotlarga kelsa bo‘ladimi, aniqlang.
Nimalarni olib borish kerak
- Qulay kiyim va paypoq
- Suv shishasi
- Daftar
- Almashinuv kartasi, agar so‘rashsa
Bu qanday o‘tadi
- Yetakchi guruh bilan tanishadi
- Tug‘ruq qanday boshlanishi va qachon tug‘ruqxonaga borish kerakligini aytadi
- Qanday nafas olish va qaysi holatlar tutqanoqni yengillashtirishini ko‘rsatadi
- Sherik qanday yordam berishi mumkinligini o‘rgatadi
- Ko‘krak bilan boqish va chaqaloqqa qarash haqida aytadi
- Savollarga javob beradi
Nimani his qilasiz
- Odatda sokin va qiziqarli
- Charchasangiz yoki ahvolingiz yomonlashsa — yetakchiga ayting, dam olsa bo‘ladi
Keyin
- Uyda nafas olish va holatlarni sinab ko‘ring
- Tug‘ruqxonaga sumkani oldindan yig‘ing
- Shifokor bilan tug‘ruq bo‘yicha istaklaringizni muhokama qiling
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Tutqanoq, qon yoki suv sizishi — shifokorga yoki 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
- Chaqaloq odatdagidan sezilarli kamroq qimirlaydi
Ko‘p beriladigan savollar
Kurslarga necha haftadan borish kerak?
Odatda 20–30 haftadan. Klinika yoki maktabdan aniqlang.
Tug‘ruq birinchi bo‘lmasa, kurslar kerakmi?
Shart emas, lekin ko‘pchilik bilimlarni yangilash uchun boradi.