← Все памятки · Гинекология и беременность
Курсы подготовки к родам
школа будущих мам · курсы для беременных · школа материнства · подготовка к родам
Это занятия для беременных и их партнёров. Рассказывают, как проходят роды, как дышать и как ухаживать за малышом.
Обычно во второй половине беременности. Особенно полезно перед первыми родами.
⏱ Сколько длится: обычно несколько занятий по 1–2 часа
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Одежда. Удобная одежда, в которой можно лечь на коврик и сделать упражнения.
- Вопросы. Запишите, что вас волнует: схватки, обезболивание, кормление.
- Партнёр. Узнайте, можно ли прийти с партнёром на все или часть занятий.
Что взять с собой
- Удобная одежда и носки
- Бутылка воды
- Блокнот
- Обменная карта, если просят
Как всё проходит
- Ведущий знакомится с группой
- Рассказывает, как начинаются роды и когда ехать в роддом
- Показывает, как дышать и какие позы облегчают схватки
- Учит, как партнёр может помочь
- Рассказывает про грудное вскармливание и уход за малышом
- Отвечает на вопросы
Что вы почувствуете
- Обычно спокойно и интересно
- Если устали или стало нехорошо — скажите ведущему, можно отдохнуть
После
- Попробуйте дышать и принимать позы дома
- Соберите сумку в роддом заранее
- Обсудите с врачом свои пожелания на роды
Сразу обратитесь к врачу, если
- Схватки, кровь или подтекание воды — звоните врачу или 103
- Малыш шевелится заметно меньше обычного
Частые вопросы
С какого срока идти на курсы?
Обычно с 20–30 недель. Уточните в клинике или школе.
Нужны ли курсы, если роды не первые?
Не обязательно, но многие ходят, чтобы освежить знания.