Мануальная терапия
мануальщик · мануальный терапевт · вправление позвонков · остеопатия
Врач руками работает с мышцами, суставами и позвоночником: растягивает, расслабляет, мягко восстанавливает подвижность.
При болях и скованности в спине, шее и суставах — после осмотра и снимков, по назначению врача.
⏱ Сколько длится: сеанс обычно 20–40 минут; курс обычно несколько сеансов
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Снимки. Возьмите рентген, МРТ и заключения — без них врач может не начать работу.
- Еда. Не приходите сразу после плотной еды.
- Одежда. Удобная, лучше спортивная.
Что взять с собой
- Снимки и заключения
- Направление, если есть
- Список лекарств
Как всё проходит
- Врач расспрашивает и смотрит снимки
- Проверяет подвижность, силу и чувствительность
- Расслабляет мышцы руками
- Мягко растягивает и двигает суставы
- Иногда бывает короткий щелчок в суставе
- В конце даёт советы и упражнения
Что вы почувствуете
- Давление и растяжение — терпимые
- Сильной боли быть не должно — сразу скажите врачу
- После может быть лёгкая ломота 1–2 дня
После
- Не поднимайте тяжёлое в день сеанса
- Делайте упражнения, которые дал врач
- Если боль усилилась, обсудите это с врачом
Сразу обратитесь к врачу, если
- Онемение, слабость в руке или ноге, сильное головокружение или нарушение речи после сеанса — звоните 103
Частые вопросы
Нужны ли снимки перед мануальной терапией?
Обычно да. Они помогают врачу понять, что делать можно, а что нельзя.
Щелчок — это вправили позвонок?
Нет, это звук от сустава при движении. Позвонки так не «выскакивают».