← Barcha yo‘riqnomalar · Ayollar salomatligi va homiladorlik
Sut bezlarini o‘zi tekshirish
uyda ko‘krakni ko‘rish · ko‘krakni qanday tekshirish kerak · ko‘krakni o‘zi tekshirish · sut bezlarini tekshirish
Oyda bir marta ko‘kragingizni o‘zingiz ko‘zdan kechirib, paypaslaysiz. Shunda o‘zgarishlarni payqash va o‘z vaqtida shifokorga borish osonroq.
Barcha ayollarga, odatda oyda bir marta. O‘zi tekshirish shifokor ko‘rigi va mammografiyani almashtirmaydi.
⏱ Davomiyligi: odatda oyda bir marta 5–10 daqiqa
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Vaqt. Hayz boshlangandan 5–10 kun o‘tgach yaxshiroq. Hayz bo‘lmasa — oyning bir xil kunida.
- Joy. Yaxshi yorug‘likda ko‘zgu oldida va yotgan holda.
- Odat. Telefonda eslatma qo‘ying.
Nimalarni olib borish kerak
- Ko‘zgu
- Yotish mumkin bo‘lgan qulay joy
Bu qanday o‘tadi
- Ko‘zgu oldida turing, qo‘llar pastda
- Ko‘krak shakli va terisi bir xilmi, qarang
- Qo‘llarni ko‘taring va yana qarang
- Chalqancha yoting, qo‘lni bosh ostiga qo‘ying
- Barmoq yostiqchalari bilan ko‘krakni chetidan so‘rg‘ichgacha aylana bo‘ylab paypaslang
- Qo‘ltiq ostini tekshiring
- So‘rg‘ichni sal siqing — ajralma yo‘qmi
- Boshqa tomonda takrorlang
Nimani his qilasiz
- Ko‘krak bir xil bo‘lmasligi va sal do‘ng-do‘ng bo‘lishi mumkin — bu ko‘pincha normal
- Hayzdan oldin ko‘krak sezgirroq bo‘lishi mumkin
Keyin
- Ko‘kragingiz odatda qanday ekanini eslab qoling
- Biror narsa o‘zgarsa — shifokorga yoziling, kutmang
- Shifokor ko‘rigi va mammografiyadan yoshga qarab o‘ting
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Hayzdan keyin o‘tmaydigan yangi do‘ng
- Teri yoki so‘rg‘ichning tortilishi, «limon po‘sti»
- So‘rg‘ichdan qonli ajralma
Ko‘p beriladigan savollar
Do‘ng topsam — bu xavflimi?
Ko‘pincha do‘nglar xavfli emas. Lekin shifokorga ko‘rinish albatta kerak.
O‘zi tekshirishni necha yoshdan boshlash kerak?
Odatda 20 yoshdan, yaxshisi — odat paydo bo‘lishi bilan.