استعادة الذاكرة والانتباه بعد الجلطة الدماغية

أخبر طبيبك دائمًا

• ماذا تغيّر بعد الجلطة: الذاكرة، أو الانتباه، أو الكلام، أو المزاج
• ما الأدوية التي تتناولها
• مشاكل النظر والسمع
• ما الأصعب عليك الآن في البيت والعمل

كيف تستعد

• النوم. نم جيدًا في الليلة السابقة، فمع التعب تكون النتائج أسوأ.
• النظارة. خذ النظارة وسماعة الأذن، إن كنت تستخدمها.
• شخص قريب. من الجيد أن يحضر شخص قريب: سيحكي ما لاحظه في البيت.

ماذا تحضر معك

• تقارير ما بعد الجلطة
• النظارة وسماعة الأذن
• قائمة الأدوية
• دفتر للواجبات

كيف يتم

1. يسألك المختص ويسأل المقرّبين
2. يعطيك مهامًا: تذكّر كلمات، وإيجاد أشكال، وحلّ مسائل بسيطة
3. على أساس النتائج يضع خطة الجلسات
4. في الجلسات تُدرّب الذاكرة والانتباه
5. تتعلّم استخدام المساعدات: القوائم، والمنبّهات، والتقويم
6. تُعطى واجبات للبيت

ماذا ستشعر

• قد تكون المهام صعبة ومتعبة، فخذ استراحات
• قد تنزعج إذا لم ينجح شيء، وهذا طبيعي

بعد ذلك

• اعمل الواجبات قليلًا كل يوم
• حافظ على نظام النوم والراحة
• استخدم القوائم والتذكيرات، فهذا ليس عيبًا