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दमे के साथ जीवन: कार्य-योजना
दमे की योजना · ब्रोंकियल अस्थमा · दमे के साथ कैसे जिएँ · बड़ों में दमा
दमा ऐसी बीमारी है जिसमें साँस की नलियाँ आसानी से तंग हो जाती हैं। सही इलाज और कार्य-योजना से ज़्यादातर लोग सामान्य ज़िंदगी जीते हैं।
दमे वाले हर वयस्क और उनके अपनों के लिए।
⏱ कितना समय लगता है: योजना डॉक्टर के साथ मुलाक़ात में बनती है, इलाज आमतौर पर लगातार चलता है
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- कार्य-योजना. डॉक्टर से लिखी हुई योजना माँगें: रोज़ क्या करना है और हालत बिगड़ने पर क्या।
- इन्हेलर. डॉक्टर को दिखाएँ कि आप कश कैसे लेते हैं। लेने के तरीक़े की ग़लतियाँ अक्सर बुरे नियंत्रण की वजह होती हैं।
- ट्रिगर. पता करें कि दौरे किस चीज़ से पड़ते हैं और उससे बचने की कोशिश करें।
साथ क्या लाएँ
- इन्हेलर और स्पेसर
- लिखी हुई कार्य-योजना
- लक्षणों की डायरी या पीक फ़्लो मीटर, अगर हो
यह कैसे होता है
- बुनियादी इन्हेलर रोज़ वैसे लें जैसे डॉक्टर ने बताया
- तुरंत आराम देने वाला इन्हेलर हमेशा साथ रखें
- दौरे में सीधे बैठें और शांति से साँस लें
- अपनी योजना के अनुसार तुरंत आराम देने वाले इन्हेलर के कश लें
- आराम न मिले तो योजना के लाल हिस्से के अनुसार करें और आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- लिखें कि तुरंत आराम देने वाला इन्हेलर कितनी बार लिया
आपको क्या महसूस होगा
- अच्छे नियंत्रण में दौरे कम या बिल्कुल नहीं होते
- इन्हेलर के बाद काँपना या धड़कन तेज़ होना हो सकता है — आमतौर पर जल्दी चला जाता है
उसके बाद
- हार्मोन वाले इन्हेलर के बाद पानी से कुल्ला करें
- सब ठीक हो तब भी तय समय पर डॉक्टर को दिखाएँ
- बेहतर लगने पर बुनियादी इलाज खुद बंद न करें
इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- तेज़ साँस फूलना, बोलना मुश्किल — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- तुरंत आराम देने वाला इन्हेलर काम नहीं कर रहा या बहुत बार चाहिए — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- होंठ या नाख़ून नीले पड़ें — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या दमे में खेल-कूद कर सकते हैं?
आमतौर पर हाँ। डॉक्टर से पूछें कि मेहनत से पहले इन्हेलर का कश लेना चाहिए या नहीं।
क्या इन्हेलर में हार्मोन हानिकारक हैं?
इन्हेलर में मात्रा कम होती है और वह ज़्यादातर साँस की नलियों पर असर करता है। खुद बंद न करें, डॉक्टर से बात करें।