← كل الإرشادات · زيارات الطبيب والفحص الشامل
العيش مع الربو: خطة العمل
خطة الربو · الربو الشعبي · كيف أعيش مع الربو · الربو عند الكبار
الربو مرض تضيق فيه الشعب الهوائية بسهولة. ومع العلاج الصحيح وخطة العمل يعيش أغلب الناس حياة عادية.
لكل البالغين المصابين بالربو ولمقرّبيهم.
⏱ المدة: الخطة تُوضع في زيارة الطبيب، والعلاج عادةً دائم
أخبر طبيبك دائمًا
كيف تستعد
- خطة العمل. اطلب من الطبيب خطة مكتوبة: ماذا تفعل كل يوم وعند التدهور.
- البخاخات. أرِ الطبيب كيف تأخذ النفس من البخاخ. فالأخطاء في الطريقة سبب شائع لضعف السيطرة.
- المثيرات. اعرف ما يثير النوبات، وحاول تجنّبه.
ماذا تحضر معك
- البخاخات والمباعدة
- خطة العمل المكتوبة
- مفكرة الأعراض أو مقياس ذروة التدفق، إن وجد
كيف يتم
- استخدم البخاخ الأساسي كل يوم كما وصفه الطبيب
- احمل بخاخ الإسعاف السريع دائمًا معك
- عند النوبة اجلس مستقيمًا وتنفس بهدوء
- خذ أنفاسًا من البخاخ السريع حسب خطتك
- إذا لم ينفع، فتصرّف حسب المنطقة الحمراء في الخطة واتصل بالإسعاف
- اكتب كم مرة استخدمت البخاخ السريع
ماذا ستشعر
- مع السيطرة الجيدة تكون النوبات قليلة أو معدومة
- بعد البخاخ قد تحدث رجفة أو خفقان، وعادةً يزول بسرعة
بعد ذلك
- بعد بخاخ الكورتيزون تمضمض بالماء
- راجع الطبيب حسب الخطة، حتى لو كان كل شيء جيدًا
- لا تترك العلاج الأساسي بنفسك عندما تتحسّن
اتصل بالطبيب فورًا إذا
- ضيق تنفس شديد، أو صعوبة في الكلام: اتصل بالإسعاف
- البخاخ السريع لا ينفع أو تحتاجه كثيرًا جدًا: اتصل بالإسعاف
- تزرقّ الشفتان أو الأظافر: اتصل بالإسعاف
أسئلة شائعة
هل يمكن ممارسة الرياضة مع الربو؟
عادةً نعم. اسأل الطبيب هل تأخذ نفسًا من البخاخ قبل المجهود.
هل الكورتيزون في البخاخ ضار؟
الجرعة في البخاخات صغيرة وتعمل أساسًا على الشعب الهوائية. لا توقفه بنفسك، وناقش ذلك مع الطبيب.