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Vivir con asma: plan de acción
plan para el asma · asma bronquial · cómo vivir con asma · asma en adultos
El asma es una enfermedad en la que los bronquios se estrechan con facilidad. Con buen tratamiento y un plan de acción, la mayoría de las personas viven con normalidad.
Para todos los adultos con asma y sus familiares.
⏱ Duración: el plan se hace en la consulta con el médico; el tratamiento suele ser permanente
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Plan de acción. Pide al médico un plan por escrito: qué hacer cada día y cuando empeoras.
- Inhaladores. Muéstrale al médico cómo inhalas. Los errores de técnica son una causa frecuente de mal control.
- Desencadenantes. Averigua qué provoca las crisis y trata de evitarlo.
Qué llevar
- Los inhaladores y la cámara espaciadora
- El plan de acción por escrito
- Un diario de síntomas o un medidor de flujo, si tienes
Cómo es
- Usa todos los días el inhalador de base como indicó el médico
- Lleva siempre contigo el inhalador de rescate
- En una crisis, siéntate derecho y respira con calma
- Haz las inhalaciones del inhalador de rescate según tu plan
- Si no ayuda, sigue la zona roja del plan y llama a emergencias
- Anota cuántas veces usaste el inhalador de rescate
Qué sentirás
- Con buen control hay pocas crisis o ninguna
- Después del inhalador puede haber temblor o palpitaciones; normalmente pasa rápido
Después
- Después del inhalador con hormonas, enjuágate la boca con agua
- Acude al médico a las citas programadas, aunque estés bien
- No dejes por tu cuenta el tratamiento de base cuando te sientas mejor
Acude al médico de inmediato si
- Falta de aire fuerte, cuesta hablar: llama a emergencias
- El inhalador de rescate no ayuda o lo necesitas muy seguido: llama a emergencias
- Los labios o las uñas se ponen azules: llama a emergencias
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer deporte con asma?
Normalmente sí. Pregunta al médico si necesitas inhalar antes del esfuerzo.
¿Son dañinas las hormonas del inhalador?
En los inhaladores la dosis es pequeña y actúa sobre todo en los bronquios. No las suspendas por tu cuenta; coméntalo con el médico.