डायबिटीज़ की कक्षा

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• आपको किस तरह की डायबिटीज़ है और कब से
• कौन-सी दवाएँ या इंसुलिन ले रहे हैं
• क्या शुगर कभी कम होती है
• अगर कम दिखता या सुनता है तो सुविधाजनक तरीक़ा चुना जाएगा

तैयारी कैसे करें

• नाम लिखवाना. अपने डॉक्टर या अस्पताल से पूछें कि कक्षाएँ कहाँ होती हैं और नाम कैसे लिखवाएँ।
• सवाल. जो समझ न आता हो पहले से लिख लें। कक्षा में उनके जवाब मिलेंगे।
• घरवाले. घर पर मदद करने वाले किसी परिजन को साथ ला सकते हैं।

साथ क्या लाएँ

• ग्लूकोमीटर और शुगर की डायरी
• दवाओं की सूची
• कॉपी और पेन
• शुगर कम होने की स्थिति के लिए कुछ खाने को

यह कैसे होता है

1. आप समूह में या अकेले कक्षा में आते हैं
2. आपको बताया जाता है कि डायबिटीज़ क्या है और शुगर कैसे काम करती है
3. शुगर नापना और डायरी रखना सिखाया जाता है
4. खान-पान और कार्बोहाइड्रेट गिनने के बारे में बताया जाता है
5. शुगर कम या ज़्यादा हो तो क्या करना है, यह सिखाया जाता है
6. पैरों की देखभाल और डॉक्टर की जाँचों के बारे में बताया जाता है

आपको क्या महसूस होगा

• नई जानकारी बहुत होती है, यह सामान्य है, वह हिस्सों में दी जाती है
• आप कोई भी सवाल पूछ सकते हैं

उसके बाद

• जो समझ आया, उसे धीरे-धीरे अपनाएँ
• शुगर लिखते रहें और डायरी डॉक्टर को दिखाएँ
• कुछ भूल जाएँ तो कक्षा में फिर आ सकते हैं, अस्पताल से पूछ लें