和哮喘一起生活：行动计划
哮喘行动计划 · 支气管哮喘 · 怎样和哮喘相处 · 成人哮喘
哮喘是支气管容易收窄的一种病。只要治疗得当、有行动计划，大多数人都能过正常生活。
所有成年哮喘患者和他们的家人。
⏱ 所需时间: 计划在门诊时制定，治疗通常要长期坚持
一定要告诉医生
如何准备
- 行动计划. 请医生写一份书面计划：平时怎么做，加重时怎么办。
- 吸入器. 请给医生演示您是怎么吸的。吸入方法不对，是哮喘控制不好的常见原因。
- 诱因. 弄清是什么引起发作，尽量避开。
需要带什么
- 吸入器和储雾罐
- 书面行动计划
- 症状日记或峰流速仪（如果有）
检查过程
- 每天按医生的安排用长期控制吸入器
- 急救吸入器随身携带
- 发作时坐直，平稳呼吸
- 按计划喷急救吸入器
- 如果不管用，按计划里的“红区”处理，并拨打急救电话
- 记录用了几次急救吸入器
你会有什么感觉
- 控制得好时，发作很少，甚至没有
- 用完吸入器后可能手抖、心跳快，通常很快就过去
之后
- 用完激素类吸入器后，用清水漱口
- 即使一切都好，也要按时复诊
- 感觉好了，也不要自己停掉长期控制的药
出现以下情况请立即就医
- 严重气短，说话困难：拨打急救电话
- 急救吸入器不管用，或需要用得特别频繁：拨打急救电话
- 嘴唇或指甲发紫：拨打急救电话
常见问题
哮喘可以运动吗？
一般可以。问医生运动前要不要先吸一次药。
吸入器里的激素有害吗？
吸入器里的剂量很小，主要作用在支气管。不要自己停药，可以和医生商量。