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Rehabilitación en la enfermedad de Parkinson
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Son sesiones regulares que ayudan a conservar por más tiempo el movimiento, el equilibrio, el habla y la independencia. Las dirigen un fisioterapeuta, un terapeuta del lenguaje y otros especialistas.
En la enfermedad de Parkinson en cualquier etapa, junto con los medicamentos que recetó el neurólogo.
⏱ Duración: cada sesión normalmente dura de 45 a 60 minutos; hay que hacer ejercicio de forma constante
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Medicamentos. No cambies el esquema por tu cuenta. Ven a las sesiones en las horas en que los medicamentos hacen mejor efecto.
- Ropa. Ropa cómoda y calzado estable sin agujetas.
- Acompañante. Es bueno que a las primeras sesiones venga una persona cercana: también le mostrarán los ejercicios.
Qué llevar
- Resúmenes del neurólogo
- La lista de medicamentos y la hora de tomarlos
- Calzado cómodo
- Agua
Cómo es
- El especialista revisa la marcha, el equilibrio y la fuerza
- Entrenan el paso amplio y la marcha con cuenta o ritmo
- Hacen ejercicios de equilibrio y giros
- Te enseñan a levantarte de la silla y de la cama
- El terapeuta del lenguaje trabaja el habla y la deglución, si hace falta
- Te dan un plan de ejercicios para cada día
Qué sentirás
- Las sesiones pueden cansar; el ritmo se ajusta a ti
- Hay días en que los movimientos salen distinto; es normal
Después
- Haz ejercicio todos los días en casa
- Quita del piso tapetes y cables, pon barras de apoyo
- Dile al neurólogo si empezaste a caerte más seguido
Acude al médico de inmediato si
- Caída con dolor fuerte o golpe en la cabeza: llama a emergencias
- Se atragantó, tose y se ahoga: llama a emergencias
- Empeoramiento brusco de los movimientos o confusión
Preguntas frecuentes
¿Ayudan los ejercicios si ya tomo medicamentos?
Sí. Los medicamentos y las sesiones funcionan juntos; los ejercicios ayudan a conservar el movimiento por más tiempo.
¿Qué hago si se me congelan los pies al caminar?
Detente, respira, empieza el paso contando o pasa sobre una línea imaginaria. El especialista te mostrará los trucos.