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Teste de caminhada de seis minutos
teste de caminhada de 6 minutos · TC6 · teste da caminhada · prova de esforço caminhando
Você caminha num corredor por 6 minutos, no seu ritmo. Medem quantos metros você andou e como mudam o pulso e o oxigênio.
Em doenças dos pulmões e do coração, para avaliar o fôlego, escolher o tratamento ou ver se ele está ajudando.
⏱ Duração: normalmente 20 a 30 minutos com o descanso, o resultado sai na hora
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Roupa. Roupa e calçado confortáveis para caminhar.
- Comida. Uma refeição leve umas duas horas antes do teste. Não vá com fome.
- Remédios. Normalmente os remédios são tomados como sempre. Confirme com o médico.
- Esforço. Nas 2 horas antes do teste, não faça exercício.
O que levar
- Pedido médico
- Calçado confortável
- Bengala ou andador, se usa
- Bombinha, se tiver
Como é feito
- Você descansa sentado uns 10 minutos
- Medem a pressão, o pulso e o oxigênio no dedo
- Você caminha pelo corredor, ida e volta, por 6 minutos
- Pode ir mais devagar ou parar se ficar difícil
- A cada minuto dizem quanto falta
- Depois do teste medem de novo o pulso e o oxigênio
O que você vai sentir
- Pode aparecer falta de ar e cansaço
- As pernas cansam. É normal
Depois
- Fique sentado alguns minutos depois do teste
- O resultado, os metros percorridos, sai na hora
- O médico compara com os testes anteriores
Procure um médico imediatamente se
- Dor no peito, falta de ar forte, tontura durante o teste: pare na hora e avise
- Dor no peito que não passa com descanso: ligue para a emergência
Perguntas frequentes
Preciso correr?
Não. Ande rápido, mas num ritmo confortável para você. Correr não pode.
Posso parar?
Pode. Descanse e continue quando conseguir. O tempo continua contando.