← Todas las guías · Pruebas de corazón, pulmones y nervios
Prueba de caminata de seis minutos
caminata de 6 minutos · prueba de marcha de 6 minutos · prueba de caminata · prueba de esfuerzo caminando
Caminas por un pasillo durante 6 minutos a tu ritmo. Miden cuántos metros recorriste y cómo cambian el pulso y el oxígeno.
En enfermedades de los pulmones y del corazón, para evaluar la resistencia, elegir el tratamiento o ver cómo ayuda.
⏱ Duración: normalmente de 20 a 30 minutos, con el descanso; el resultado se da en el momento
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Ropa. Ropa y zapatos cómodos para caminar.
- Comida. Una comida ligera un par de horas antes de la prueba. No vengas en ayunas.
- Medicamentos. Normalmente tus medicamentos se toman como siempre. Confírmalo con el médico.
- Esfuerzo. En las 2 horas anteriores a la prueba, no hagas ejercicio.
Qué llevar
- La orden médica
- Zapatos cómodos
- Bastón o andadera, si los usas
- Inhalador, si tienes
Cómo es
- Descansas sentado unos 10 minutos
- Te miden la presión, el pulso y el oxígeno en el dedo
- Caminas por el pasillo de ida y vuelta durante 6 minutos
- Puedes ir más despacio o detenerte si te cuesta
- Cada minuto te dicen cuánto falta
- Después de la prueba te miden otra vez el pulso y el oxígeno
Qué sentirás
- Puede aparecer falta de aire y cansancio
- Las piernas se cansan: es normal
Después
- Siéntate unos minutos después de la prueba
- El resultado, los metros recorridos, se te dice en el momento
- El médico lo comparará con pruebas anteriores
Acude al médico de inmediato si
- Dolor en el pecho, falta de aire fuerte o mareo durante la prueba: detente de inmediato y avisa
- El dolor en el pecho no se quita con el descanso: llama a emergencias
Preguntas frecuentes
¿Hay que correr?
No. Camina rápido, pero a un ritmo cómodo para ti. No se puede correr.
¿Puedo detenerme?
Sí. Descansa y sigue cuando puedas. El tiempo sigue corriendo.