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Pressão alta em casa: o que fazer
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Orientações sobre como medir a pressão do jeito certo e o que fazer se ela subir de repente.
Para todos que têm pressão alta e seus familiares.
⏱ Duração: a medida leva de 5 a 10 minutos; a ajuda, normalmente até uma hora
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Aparelho de pressão. Tenha em casa um aparelho de pressão funcionando. A braçadeira deve ser do tamanho do seu braço.
- Plano. Pergunte ao médico o que tomar num pico e com quais números ligar.
- Diário. Anote a pressão de manhã e à noite.
O que levar
- Aparelho de pressão
- Diário da pressão
- Remédios receitados pelo médico
Como é feito
- Sente, encoste as costas, pés no chão, e fique 5 minutos assim
- Coloque a braçadeira no braço sem roupa, na altura do coração
- Não fale durante a medida
- Depois de 1 a 2 minutos, meça de novo
- Se a pressão estiver alta, tome o remédio que o médico receitou para essa situação
- Não tome vários comprimidos de uma vez: baixar a pressão de repente é perigoso
- Depois de 30 a 60 minutos, meça de novo e anote
O que você vai sentir
- Pode haver dor de cabeça, zumbido no ouvido ou pontinhos na visão
- O nervosismo aumenta a pressão; tente respirar com calma
Depois
- Mostre o diário da pressão ao médico
- Não pule os remédios de uso diário
- Menos sal e mais atividade física, conforme o médico orientar
Procure um médico imediatamente se
- Dor no peito ou falta de ar: ligue para a emergência
- Fraqueza ou dormência no braço, na perna ou em metade do rosto, fala enrolada: ligue para a emergência
- Dor de cabeça muito forte, perda de visão ou confusão: ligue para a emergência
- Números muito altos, por exemplo acima de 180/110 (18 por 11), que não baixam: ligue para o médico ou para a emergência
Perguntas frequentes
Posso tomar o comprimido do vizinho?
Não. Tome só o que o seu médico receitou.
Por que a pressão é diferente nos dois braços?
Uma pequena diferença é normal. Meça no braço em que dá mais alto e conte ao médico se a diferença for grande.