← Все памятки · Приёмы и осмотры
Высокое давление дома: что делать
высокое давление что делать · скачок давления · гипертонический криз · подскочило давление
Памятка о том, как правильно измерить давление и что делать, если оно резко поднялось.
Для всех, у кого бывает высокое давление, и их близких.
⏱ Сколько длится: измерение — 5–10 минут, помощь — обычно до часа
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Тонометр. Держите исправный тонометр дома. Манжета должна подходить по размеру руки.
- План. Спросите врача, что принимать при скачке и при каких цифрах звонить.
- Дневник. Записывайте давление утром и вечером.
Что взять с собой
- Тонометр
- Дневник давления
- Лекарства, назначенные врачом
Как всё проходит
- Сядьте, откиньтесь на спинку, ноги на полу, посидите 5 минут
- Наденьте манжету на голую руку на уровне сердца
- Во время измерения не разговаривайте
- Через 1–2 минуты измерьте ещё раз
- Если давление высокое — примите лекарство, которое назначил врач на такой случай
- Не пейте сразу несколько таблеток — резко снижать давление опасно
- Через 30–60 минут измерьте снова и запишите
Что вы почувствуете
- Может болеть голова, шуметь в ушах, мелькать мушки
- Волнение поднимает давление — постарайтесь спокойно дышать
После
- Покажите дневник давления врачу
- Не пропускайте плановые лекарства
- Меньше соли, больше движения — по совету врача
Сразу обратитесь к врачу, если
- Боль в груди, одышка — звоните 103
- Слабость или онемение руки, ноги, половины лица, нарушение речи — звоните 103
- Очень сильная головная боль, потеря зрения, спутанность — звоните 103
- Очень высокие цифры, например выше 180/110, которые не снижаются — звоните врачу или 103
Частые вопросы
Можно ли выпить таблетку соседа?
Нет. Пейте только то, что назначил ваш врач.
Почему давление разное на двух руках?
Небольшая разница бывает. Мерьте на руке, где выше, и скажите врачу, если разница большая.