산후우울증 선별 검사
산후우울증 · 출산 후 설문 · 출산 후 우울 · 출산 후 기분 검사
기분과 몸 상태에 대한 짧은 설문에 답해요. 산후우울증을 일찍 알아차리는 데 도움이 돼요.
보통 출산 후 몇 주에서 몇 달 사이에 해요. 임신 중에 하기도 해요.
⏱ 걸리는 시간: 보통 5~10분, 결과는 의사가 바로 이야기해요
꼭 의사에게 알리세요
준비 방법
- 솔직하게. 느끼는 대로 답하세요. 맞는 답도 틀린 답도 없어요.
- 기간. 지난 1~2주 동안 어땠는지 떠올려서 답하세요.
- 함께. 가족이나 가까운 분과 같이 와도 돼요.
챙겨 갈 것
- 신분증
- 드시는 약 목록
- 허락되면 아기를 데려와도 돼요
진행 과정
- 종이나 휴대폰으로 설문지를 받아요
- 10개쯤 되는 질문에 답해요
- 의사가 점수를 계산해요
- 결과를 함께 이야기해요
- 필요하면 도움이나 전문가 상담을 안내해요
어떤 느낌일까요
- 질문이 개인적일 수 있어요. 그건 자연스러워요
- 힘들다고 말하기 어려울 수 있지만 의사는 이해해요
검사 후
- 점수가 낮으면 계속 스스로 살펴보세요
- 점수가 높으면 의사가 도움, 상담, 치료를 안내해요
- 가까운 분들에게 도움을 청하세요. 잠과 휴식이 아주 중요해요
이럴 때는 바로 의사에게 연락하세요
- 자신이나 아기를 해치고 싶은 생각이 들면 응급 서비스에 연락하거나 바로 의사를 찾으세요
- 여러 날 연속으로 잠을 못 자고, 먹지 못하고, 아기를 돌보기 힘들면 병원에 가세요
자주 묻는 질문
제가 나쁜 엄마라는 뜻이에요?
아니에요. 산후우울증은 흔하고 치료할 수 있어요.
출산 후 우울한 기분과 우울증은 어떻게 달라요?
우울한 기분은 보통 1~2주면 나아져요. 더 오래가거나 더 심하면 의사에게 말씀하세요.