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Detección de depresión posparto
depresión posparto · cuestionario después del parto · tristeza después del parto · estado de ánimo después del parto
Contestas un cuestionario corto sobre tu ánimo y cómo te sientes. Ayuda a notar a tiempo la depresión posparto.
Normalmente en las primeras semanas y meses después del parto. A veces también durante el embarazo.
⏱ Duración: normalmente de 5 a 10 minutos; el médico platica el resultado en ese momento
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Honestidad. Contesta como es. No hay respuestas buenas ni malas.
- Tiempo. Contesta sobre cómo te has sentido en la última o las últimas dos semanas.
- Apoyo. Puedes ir con una persona cercana.
Qué llevar
- Tu identificación
- La lista de tus medicamentos
- Puedes llevar al bebé, si lo permiten
Cómo es
- Te dan un cuestionario en papel o en el celular
- Contestas unas 10 preguntas
- El médico suma los puntos
- Platica contigo el resultado
- Si hace falta, te ofrece ayuda o una consulta con un especialista
Qué sentirás
- Las preguntas pueden ser personales. Es normal
- A veces cuesta admitir que estás pasando un mal momento. El médico lo va a entender
Después
- Si salen pocos puntos, sigue poniendo atención a cómo te sientes
- Si salen muchos, el médico te ofrecerá apoyo, una consulta o tratamiento
- Pide ayuda a tus familiares: dormir y descansar es muy importante
Acude al médico de inmediato si
- Pensamientos de hacerte daño o hacerle daño al bebé: llama a emergencias o ve de inmediato al médico
- Muchos días seguidos sin poder dormir, comer o cuidar al bebé
Preguntas frecuentes
¿Esto quiere decir que soy mala madre?
No. La depresión posparto es común y tiene tratamiento.
¿En qué se diferencia la tristeza después del parto de la depresión?
La tristeza normalmente se quita en 1 o 2 semanas. Si te sientes mal por más tiempo o más fuerte, dile al médico.