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Consulta con el especialista en sueño
especialista en sueño · médico del sueño · tratamiento del insomnio · ronquidos y pausas al respirar
El médico del sueño averigua por qué duermes mal, roncas o te sientes cansada o cansado durante el día. A veces indica un estudio del sueño.
Con insomnio, ronquidos fuertes, pausas al respirar durante el sueño, mucho sueño de día o piernas inquietas por la noche.
⏱ Duración: la consulta suele durar de 30 a 40 minutos; el estudio del sueño es una noche y el resultado llega en unos días
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Diario del sueño. Durante 1 o 2 semanas anota la hora en que duermes, cuándo despiertas y cómo te sientes en la mañana.
- Familiares. Pide a quien duerme a tu lado que te cuente cómo roncas. Se puede grabar el sonido con el celular.
- Medicamentos. No suspendas por tu cuenta las pastillas para dormir; dile al médico qué tomas.
Qué llevar
- Un documento de identidad
- El diario del sueño
- La grabación de los ronquidos, si la tienes
- La lista de tus medicamentos
Cómo es
- El médico te pregunta por tu sueño y cómo te sientes de día
- Te propone llenar cuestionarios sobre el sueño
- Te revisa la garganta y el cuello, y te mide la presión y el peso
- Decide si hace falta un estudio del sueño
- Si hace falta, te explica cómo será, en casa o en la clínica
- Te da recomendaciones o indica un tratamiento
Qué sentirás
- La consulta no duele
- En el estudio del sueño llevas sensores en el cuerpo: dormir así es raro, pero no duele
Después
- Sigue el horario de sueño que te aconsejó el médico
- Si tienes mucho sueño de día, ten cuidado al manejar
- Volverás a consulta después del estudio o del tratamiento
Acude al médico de inmediato si
- Te duermes al volante: no manejes y díselo al médico
- Ataques de ahogo por la noche con dolor en el pecho: llama a emergencias
Preguntas frecuentes
¿Roncar es peligroso?
El ronquido solo no siempre. Es peligroso si hay pausas al respirar durante el sueño; eso se debe revisar.
¿Puedo tomar pastillas para dormir por mi cuenta?
Mejor no. La causa del insomnio y el tratamiento los elige el médico.