← Все памятки · Приёмы и осмотры
Приём сомнолога
сомнолог · врач по сну · лечение бессонницы · храп и остановки дыхания
Врач по сну выясняет, почему вы плохо спите, храпите или устаёте днём. Иногда назначает исследование сна.
При бессоннице, громком храпе, остановках дыхания во сне, сильной сонливости днём, беспокойных ногах ночью.
⏱ Сколько длится: приём обычно 30–40 минут; исследование сна — одна ночь, результат через несколько дней
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Дневник сна. 1–2 недели записывайте время сна, пробуждения и самочувствие утром.
- Близкие. Попросите тех, кто спит рядом, рассказать о храпе. Можно записать звук на телефон.
- Лекарства. Снотворные не отменяйте сами — скажите врачу, что принимаете.
Что взять с собой
- Документ
- Дневник сна
- Запись храпа, если есть
- Список лекарств
Как всё проходит
- Врач расспрашивает о сне и дневном самочувствии
- Предлагает заполнить анкеты о сонливости
- Осматривает горло и шею, измеряет давление и вес
- Решает, нужно ли исследование сна
- Если нужно — объясняет, как оно пройдёт дома или в клинике
- Даёт рекомендации или назначает лечение
Что вы почувствуете
- Приём без боли
- Исследование сна — датчики на теле, спать с ними непривычно, но не больно
После
- Соблюдайте режим сна, который посоветовал врач
- Если сонливость днём — будьте осторожны за рулём
- Повторный приём — после исследования или курса лечения
Сразу обратитесь к врачу, если
- Засыпаете за рулём — не садитесь водить и скажите врачу
- Ночные приступы удушья с болью в груди — звоните 103
Частые вопросы
Храп — это опасно?
Сам храп не всегда. Опасно, если во сне есть остановки дыхания — это нужно проверить.
Можно ли самому пить снотворное?
Лучше нет. Причину бессонницы и лечение подберёт врач.