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Cuidados com os pés no diabetes
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No diabetes, os pés sentem menos a dor e as feridas demoram mais para cicatrizar. Cuidar todo dia ajuda a evitar úlceras.
Para todas as pessoas com diabetes, todos os dias.
⏱ Duração: normalmente de 5 a 10 minutos por dia
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Luz e espelho. Examine os pés com boa luz. A sola é fácil de ver com um espelho.
- Calçado. Macio, do tamanho certo, sem costuras duras por dentro. Antes de calçar, passe a mão por dentro para ver se não há pedrinhas.
- Ajudante. Se enxerga mal ou é difícil se abaixar, peça a alguém próximo para examinar os pés.
O que levar
- Espelho
- Toalha macia
- Creme para os pés
- Lixa de unha
Como é feito
- Todo dia, examine os pés, os dedos e entre os dedos
- Lave os pés com água morna; teste a temperatura com a mão ou um termômetro
- Seque bem, principalmente entre os dedos
- Passe creme nos pés, mas não entre os dedos
- Lixe as unhas retas, sem cortar os cantos
- Use meias limpas, sem elástico apertado
- Não ande descalço, nem em casa
O que você vai sentir
- Com a sensibilidade menor, dá para não perceber uma ferida. Por isso o exame é importante
- Pele seca e rachaduras são comuns; o creme ajuda
Depois
- Não esquente os pés com bolsa de água quente nem os coloque em água quente: é fácil se queimar
- Não corte calos nem unhas encravadas sozinho: procure o médico
- Mostre os pés ao médico nas consultas
Procure um médico imediatamente se
- Ferida, úlcera ou rachadura que não cicatriza em alguns dias
- Vermelhidão, inchaço, pus ou mau cheiro
- O pé ficou frio, pálido ou roxo
- Febre e dor forte na perna
Perguntas frequentes
Posso fazer as unhas dos pés?
Pode, com um profissional que conheça o diabetes, sem instrumentos cortantes. O melhor é a podologia.
Por que não posso andar descalço?
Você pode se machucar e não perceber. No diabetes, essa ferida demora a cicatrizar.