← Все памятки · Приёмы и осмотры
Уход за ногами при диабете
уход за стопами при диабете · диабетическая стопа · как ухаживать за ногами при диабете · ноги при сахарном диабете
При диабете ноги хуже чувствуют боль, а ранки заживают дольше. Ежедневный уход помогает не допустить язв.
Всем, у кого диабет, каждый день.
⏱ Сколько длится: обычно 5–10 минут в день
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Свет и зеркало. Осматривайте ноги при хорошем свете. Подошву удобно смотреть в зеркало.
- Обувь. Мягкая, по размеру, без жёстких швов внутри. Перед тем как надеть, проверьте рукой, нет ли камешков.
- Помощник. Если плохо видите или трудно наклоняться, попросите близких осматривать ноги.
Что взять с собой
- Зеркало
- Мягкое полотенце
- Крем для ног
- Пилочку для ногтей
Как всё проходит
- Каждый день осматривайте стопы, пальцы и между пальцами
- Мойте ноги тёплой водой, температуру проверяйте рукой или термометром
- Хорошо вытирайте, особенно между пальцами
- Кремом мажьте стопы, но не между пальцами
- Ногти подпиливайте прямо, уголки не срезайте
- Носите чистые носки без тугих резинок
- Не ходите босиком даже дома
Что вы почувствуете
- Если чувствительность снижена, можно не заметить ранку — поэтому осмотр важен
- Сухость кожи и трещины бывают часто — крем помогает
После
- Не грейте ноги грелкой и не парьте в горячей воде — легко обжечься
- Мозоли и вросшие ногти не срезайте сами — обратитесь к врачу
- Регулярно показывайте ноги врачу на приёме
Сразу обратитесь к врачу, если
- Ранка, язва или трещина, которая не заживает несколько дней
- Покраснение, отёк, гной или неприятный запах
- Стопа стала холодной, бледной или синей
- Температура и сильная боль в ноге
Частые вопросы
Можно ли делать педикюр?
Можно у мастера, который знает про диабет, без острых инструментов. Лучше — медицинский педикюр.
Почему нельзя ходить босиком?
Можно пораниться и не заметить. При диабете такая ранка заживает долго.