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Como medir a pressão em casa
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O aparelho com manguito no braço mostra a pressão e o pulso. É importante medir do jeito certo. Se não, os números saem errados.
Com pressão alta, ajuste de tratamento, doenças do coração e dos rins ou na gravidez, por orientação do médico.
⏱ Duração: cerca de 5 a 10 minutos, com o descanso
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- 30 minutos antes. Não fume, não tome café nem chá forte, e sem esforço.
- Antes de medir. Vá ao banheiro e fique sentado tranquilo por 5 minutos.
- Manguito. O tamanho do manguito precisa servir no seu braço. Um manguito pequeno demais dá pressão mais alta.
O que levar
- Aparelho de pressão
- Diário da pressão. Mostre ao médico
Como é feito
- Sente numa cadeira, com as costas apoiadas e os pés no chão, sem cruzar as pernas
- Coloque o manguito no braço sem roupa, 2 a 3 centímetros acima do cotovelo
- Apoie o braço na mesa, com o manguito na altura do coração
- Aperte o botão. Não fale e não se mexa
- Depois de 1 a 2 minutos, meça de novo
- Anote os dois resultados e o horário
O que você vai sentir
- O manguito aperta forte o braço por alguns segundos. É normal
Depois
- Normalmente se mede de manhã e à noite por alguns dias seguidos. Quantos, o médico diz
- Não mude a dose dos remédios por conta própria por causa de um número. Mostre o diário ao médico
Procure um médico imediatamente se
- Pressão muito alta com dor de cabeça, dor no peito, fala enrolada ou fraqueza no braço: ligue para a emergência
Perguntas frequentes
Em qual braço medir?
Na primeira vez, nos dois. Depois, meça no braço em que a pressão deu mais alta.
Por que no consultório a pressão é mais alta que em casa?
O nervosismo no consultório muitas vezes aumenta a pressão. Por isso o diário de casa ajuda muito.