हाइपोग्लाइसीमिया: कैसे पहचानें और क्या करें

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• अगर कम शुगर अक्सर होती है
• अगर आपको कम शुगर की शुरुआत महसूस होना बंद हो गई है
• अगर रात में या बेहोशी के साथ कम शुगर हुई है

तैयारी कैसे करें

• मीठा साथ रखें. हमेशा तुरंत असर करने वाली शक्कर साथ रखें: ग्लूकोज़ की गोलियां, चीनी, जूस या मीठा कोल्ड ड्रिंक (डाइट वाला नहीं)।
• ग्लूकोमीटर. उसे घर, बैग और गाड़ी में हाथ के पास रखें।
• अपने लोग. घरवालों और साथ काम करने वालों को बताएं कि कम शुगर कैसी दिखती है और कैसे मदद करनी है।
• योजना. डॉक्टर से पूछें कि आपको आपातकालीन इंजेक्शन चाहिए या नहीं और उसे कैसे लगाते हैं।

साथ क्या लाएँ

• ग्लूकोमीटर
• तुरंत असर करने वाली शक्कर
• पर्ची या ब्रेसलेट जिस पर लिखा हो "मुझे डायबिटीज़ है"

यह कैसे होता है

1. लक्षण: कंपकंपी, पसीना, तेज़ भूख, धड़कन तेज़, कमज़ोरी, चिड़चिड़ापन
2. शुगर नापें — आमतौर पर 3.9 mmol/L (70 mg/dL) से कम को कम माना जाता है
3. तुरंत असर करने वाली शक्कर खाएं या पिएं, लगभग 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
4. 15 मिनट बाद शुगर फिर नापें
5. अगर अब भी कम है — दोहराएं
6. जब शुगर बढ़ जाए तो रोटी या सामान्य खाना खाएं, अगर खाने में देर है
7. अगर व्यक्ति निगल नहीं पा रहा या बेहोश है — करवट पर लिटाएं और आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें

आपको क्या महसूस होगा

• कम शुगर में सोचना मुश्किल होता है — यह सामान्य है, योजना के अनुसार करें
• दौरे के बाद कमज़ोरी और सिरदर्द हो सकता है

उसके बाद

• डायरी में लिखें कि कम शुगर कब हुई और उससे पहले क्या हुआ था
• जब तक शुगर सामान्य न हो, गाड़ी न चलाएं
• अगर बार-बार हो रहा है तो डॉक्टर को बताएं — वे इलाज बदल सकते हैं