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Hipoglucemia: cómo reconocerla y qué hacer
azúcar baja · hipo · me bajó el azúcar · hipoglucemia
Es cuando el azúcar en la sangre baja demasiado. Es más frecuente en quienes se ponen insulina o toman algunas pastillas para la diabetes.
Todos los que tratan la diabetes y sus familiares deben saberlo.
⏱ Duración: la ayuda toma de 15 a 30 minutos; el azúcar normalmente sube en 10 a 15 minutos
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Algo dulce. Lleva siempre azúcar de acción rápida: tabletas de glucosa, azúcar, jugo o refresco dulce que no sea light.
- Glucómetro. Tenlo a la mano en casa, en el bolso y en el coche.
- Familiares. Cuéntale a tu familia y compañeros cómo se ve el azúcar baja y cómo ayudar.
- Plan. Pregunta al médico si necesitas una inyección de emergencia y cómo usarla.
Qué llevar
- El glucómetro
- Azúcar de acción rápida
- Una nota o pulsera que diga “tengo diabetes”
Cómo es
- Señales: temblor, sudor, mucha hambre, palpitaciones, debilidad, irritabilidad
- Mide el azúcar: normalmente se considera baja si es menos de 3.9 mmol/L
- Come o toma azúcar de acción rápida, unos 15 gramos de carbohidratos
- A los 15 minutos mide el azúcar otra vez
- Si sigue baja, repite
- Cuando el azúcar subió, come pan o una comida normal, si falta mucho para la siguiente
- Si la persona no puede tragar o está inconsciente, acuéstala de lado y llama a emergencias
Qué sentirás
- Con el azúcar baja cuesta pensar; es normal, actúa según el plan
- Después del episodio puede haber debilidad y dolor de cabeza
Después
- Anota en el diario cuándo estuvo baja el azúcar y qué pasó antes
- No manejes hasta que el azúcar vuelva a la normalidad
- Dile al médico si se repite: puede cambiar el tratamiento
Acude al médico de inmediato si
- La persona está inconsciente o con convulsiones: llama a emergencias y no le des nada por la boca
- El azúcar no sube después de dos intentos
- La persona está confundida, se comporta raro y no puede comer sola
Preguntas frecuentes
¿Se puede subir el azúcar con chocolate?
El chocolate actúa lento por la grasa. Es mejor jugo, azúcar o tabletas de glucosa.
¿Por qué el azúcar baja en la noche?
Por ejemplo, después del deporte, del alcohol o si no cenaste. Díselo al médico, te dirá qué cambiar.