低血糖：見分け方と対応
低血糖 · 低血糖の対応 · 血糖が下がった · ハイポ
血糖値が低くなりすぎた状態です。インスリンや、糖尿病の一部の飲み薬を使っている方に、よく起こります。
糖尿病の治療をしているすべての方と、そのご家族が知っておく必要があります。
⏱ かかる時間: 対応には15〜30分かかり、血糖値は通常10〜15分で上がります
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 甘いものを持ち歩く. すぐ吸収される糖をいつも持ち歩いてください：ブドウ糖の錠剤、砂糖、ジュース、甘い炭酸（ダイエット用でないもの）。
- 血糖測定器. 家、かばん、車に置いておいてください。
- 周りの人. 家族や同僚に、低血糖のようすと助け方を教えておいてください。
- 計画. 緊急用の注射が必要か、使い方も含めて、医師にたずねてください。
持ち物
- 血糖測定器
- すぐ吸収される糖
- 「糖尿病です」と書いたメモか腕輪
検査の流れ
- 兆候：ふるえ、汗、強い空腹、動悸、だるさ、いらいら
- 血糖値を測ります。通常は3.9mmol/L（約70mg/dL）未満を低いとします
- すぐ吸収される糖を、炭水化物で約15gとります
- 15分後にもう一度測ります
- まだ低ければ、繰り返します
- 血糖値が上がったら、次の食事まで間があるときは、パンなど普通の食事をとります
- 飲み込めない、または意識がないときは、横向きに寝かせて、救急車を呼んでください
感じること
- 低血糖のときは考えにくくなりますが、普通のことです。計画どおりに行動してください
- 発作のあと、だるさや頭痛が残ることがあります
終わったあと
- 低血糖がいつ起こり、その前に何があったか、記録に書いてください
- 血糖値が正常にもどるまで、運転しないでください
- 繰り返すときは医師に伝えてください。治療を変えることがあります
すぐに医師に連絡してほしいとき
- 意識がない、けいれんしている：救急車を呼んでください。口には何も入れないでください
- 2回試しても血糖値が上がらない
- 混乱して、変なふるまいをし、自分で食べられない
よくある質問
チョコレートで血糖を上げてもよいですか？
チョコレートは脂肪のため、効くのが遅いです。ジュース、砂糖、ブドウ糖の錠剤のほうがよいです。
なぜ夜に低血糖になりますか？
たとえば、運動のあと、お酒のあと、夕食を抜いたときです。医師に伝えてください。何を変えるか、医師が伝えます。