← Все памятки · Приёмы и осмотры
Гипогликемия: как распознать и что делать
низкий сахар · гипо · упал сахар · гипогликемия
Это когда сахар в крови становится слишком низким. Чаще бывает у тех, кто колет инсулин или пьёт некоторые таблетки от диабета.
Знать это нужно всем, кто лечит диабет, и их близким.
⏱ Сколько длится: помощь занимает 15–30 минут, сахар поднимается обычно за 10–15 минут
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Сладкое с собой. Всегда носите быстрый сахар: таблетки глюкозы, сахар, сок или сладкую газировку не диетическую.
- Глюкометр. Держите его под рукой дома, в сумке и в машине.
- Близкие. Расскажите родным и коллегам, как выглядит низкий сахар и как помочь.
- План. Спросите врача, нужен ли вам укол для экстренной помощи и как им пользоваться.
Что взять с собой
- Глюкометр
- Быстрый сахар
- Записку или браслет с надписью «у меня диабет»
Как всё проходит
- Признаки: дрожь, пот, сильный голод, сердцебиение, слабость, раздражительность
- Проверьте сахар — обычно низким считают меньше 3,9 ммоль/л
- Съешьте или выпейте быстрый сахар, примерно 15 граммов углеводов
- Через 15 минут проверьте сахар снова
- Если сахар всё ещё низкий — повторите
- Когда сахар поднялся, съешьте хлеб или обычную еду, если до неё далеко
- Если человек не может глотать или без сознания — положите на бок и звоните 103
Что вы почувствуете
- При низком сахаре трудно думать — это нормально, действуйте по плану
- После приступа может быть слабость и головная боль
После
- Запишите в дневник, когда был низкий сахар и что было до этого
- Не садитесь за руль, пока сахар не придёт в норму
- Расскажите врачу, если это повторяется — он может изменить лечение
Сразу обратитесь к врачу, если
- Человек без сознания или в судорогах — звоните 103, в рот ничего не давайте
- Сахар не поднимается после двух попыток
- Человек путается, ведёт себя странно и не может сам поесть
Частые вопросы
Можно ли поднять сахар шоколадом?
Шоколад действует медленно из-за жира. Лучше сок, сахар или таблетки глюкозы.
Почему низкий сахар бывает ночью?
Например, после спорта, алкоголя или если пропустили ужин. Скажите врачу — он подскажет, что изменить.