एप्ले मैन्यूवर (चक्कर के लिए)

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• चक्कर कैसे और कब शुरू होता है
• क्या सिर में चोट लगी है
• गर्दन या पीठ में दर्द है, गर्दन का ऑपरेशन हुआ है या नहीं
• दिल, रक्त वाहिकाओं की बीमारी या हाई ब्लड प्रेशर
• हाथ या पैर में कमज़ोरी, दोहरा दिखना, बोलने में दिक़्क़त

तैयारी कैसे करें

• कपड़े. आरामदायक कपड़े, कसे कॉलर के बिना। सिर घुमाया और लिटाया जाएगा।
• खाना. भरे पेट न आएँ, प्रक्रिया में जी मिचला सकता है।
• वापसी. किसी को साथ लाएँ। प्रक्रिया के तुरंत बाद गाड़ी चलाना बेहतर नहीं।

साथ क्या लाएँ

• रेफ़रल, अगर हो
• पहचान पत्र
• दवाओं की सूची

यह कैसे होता है

1. डॉक्टर जाँचते हैं कि किस कान से चक्कर आ रहा है
2. आप बिस्तर पर बैठते हैं, सिर एक तरफ़ घुमाया जाता है
3. आपको जल्दी से पीठ के बल लिटाया जाता है, सिर थोड़ा किनारे से लटका रहता है
4. सिर धीरे-धीरे दूसरी तरफ़ घुमाया जाता है
5. फिर आप करवट लेते हैं और नज़र नीचे रखते हैं
6. हर स्थिति लगभग एक मिनट रखी जाती है जब तक चक्कर शांत न हो
7. आपको धीरे से बिठा दिया जाता है

आपको क्या महसूस होगा

• प्रक्रिया के दौरान तेज़ चक्कर आ सकता है, यह अपेक्षित है
• कभी-कभी जी मिचलाता है
• बाद में दिन भर हल्का असंतुलन महसूस हो सकता है

उसके बाद

• उठने से पहले कुछ मिनट बैठे रहें
• पहले दिन धीरे चलें, झटके से झुकें नहीं
• डॉक्टर घर के लिए कसरतें दिखा सकते हैं
• कभी-कभी अगली मुलाक़ात में मैन्यूवर दोहराया जाता है